Jemné a voňavé! 🍛 Vychutnaj si krémové rizoto s medvedím cesnakom a sušenými paradajkami – dokonalá kombinácia chutí na každú príležitosť. 🌿✨
Lahodné a zdravé! 🥞 Vychutnaj si slané špaldové palacinky so špenátovo-syrovou plnkou – ideálne na rýchly a výživný obed. 😋✨
Ak nevieš zjesť cviklu v slaných receptoch, skús z nej pripraviť tento chutný čoko koláčik. Pridaj cviklu do cesta, tak ju zješ ani nebudeš vedieť ako.
Zelený hrášok v nás svojou farbou evokuje pocit jari. Poď si ho dopriať v týchto fantastických plackách!
Bezlepková tvarohová bábovka ako od babičky
Pobolieva ťa chrbát alebo máš stuhnuté chrbtové svaly? Cviky na chrbticu, ktoré Ťa zbavia bolesti. Cvičenie Pilates s inštruktorkou Andrejkou Peniakovou.
Famózny syrový quiche aj pre bezlepkáčov – lahodný, krémový a bez múky! 🧀🥧
Kokosová roláda patrí k obľúbeným maškrtám na Vianoce. Táto je chutná, nepečená a pripravená zo samých dobrých ingrediencií.
Vyskúšaj túto skvelú netradičnú prílohu plnú vitamínov. Karfiolová ryža chutí skvelo nielen s kuracím mäsom.
Jesenný zeleninový koláčik, s ktorým schudneš – ľahký, chutný a plný vlákniny! 🍂🥕✨
Mäkučký kuskusový jablčník bez lepku a laktózy
Dokonalá večera: Zapekaná cuketa s olivami a parmezánom – lahodná, ľahká a plná chutí! 🥒🧀✨
Rýchla kokosovo-banánová zmrzlina bez laktózy a pridaného cukru
3 x netradičné, ľahké a zdravé nátierky za pár minút
