Zdravie je esenciálnou potrebou každého z nás. Adaptogény sú prírodné látky, ktoré ti ho zaručene prinesú. Vieš ktoré sú to?
Vráť sa späť do čias mladosti, kedy vo väčšine domácností dobrá huspenina nemohla chýbať. Táto je však zdravá a plná bielkovín.
Nevieš čo vybrať pre svojich najbližších na Vianoce. V tomto zozname nájdeš darčeky, ktoré potešia ale obdarovaný z nich bude mať aj osoh.
Štítna žľaza a jej nesprávne fungovanie trápi nejednu z nás. Prinášame ti rady, ktoré ti pomôžu žiť plnohodnotný život aj s týmto ochorením.
Overený recept na vianočné koláče, ktoré sú vysoko návykové a hrozí pri nich, že ich budeš piecť niekoľkokrát. Také sú výborné :-).
Ak si natrafila v obchode na čerstvé figy a dostala si na ne chuť, neváhaj kupuj a upeč si tento šťavnatý figový koláč s cmarom.
Najvzácnejšie darčeky sú tie, ktoré sú darovené z lásky. No a ak ich aj sama vyrobíš, ich hodnota bude nevyčísliteľná. Nechaj sa nami inšpirovať!
Prichádza obdobie Vianoc, kedy konzumujeme med podstatne častejšie, ako v ostatnom roku. O tom, čo včely všetko dokážu, ti porozpráva skúsený včelár.
Týchto 6 jednoduchých joga cvikov ťa naštartuje a tvoja imunita sa ich každodenným cvičením určite posilní. Stačí mať iba pevnú vôľu a cvičiť pravidelne.
Chlieb na raňajky nesmie chýbať? Skús tento vláčny jablkovo-mrkvový chlebík. Je bezlepkový a chutí fantasticky. Dôvod predĺžiť si raňajky.
Štíhla obezita je vážny problém, pri ktorom je človek štíhly a vyzerá zdravo, no v skutočnosti má vysoké percento telesného tuku a často o tom ani nevie.
Superrýchle a zdravé semolinové špagety s krevetami
Tieto pečené bataty sú ideálnou voľbou na rýchlu a chutnú fit večeru. Príprava je jednoduchá, takže, ak natrafíš na čerstvé figy, neváhaj! :-)
Permakultúra je v prenesenom slova zmysle zdravie na tanieri. Hankina rodina je dôkazom toho, že človek dokáže byť takmer úplne sebestačný.
Jablkový koláč, ktorý by sa kľudne mohol volať aj mrkvový. Rýchly, chutný, s orieškami. Kombinácia, ktorá nemôže dopadnúť zle a zvládne ho každá gazdinka.
Jana Earl ti prináša zaujímavé fakty, ktorými si sama prešla. Prečítaj si článok o tom, ako cvičiť efektívne a nepoužívať pritom kvantá výživových doplnkov.
Cícerová polievka by mala byť aj na tvojom jesennom a zimnom jedálnom lístku. Nielen pre jej výživovú hodnotu, ale aj výbornú krémovú chuť.
