Klasické talianske krémové rizoto asi poznáš. Dnes si ukážeme verziu so špargľou, ktorá chutí fantasticky.
Pozrime sa na to, pre koho je Výzva do plaviek 2022.
O rozdieloch medzi dýchaním nosom a ústami, o čeľustnej ortopédii, miofunkčnej terapii a mnoho iných tém sa dozvieš v tejto epizóde Fitshaker podcastu.
Špargľa zelená či biela má v kuchyni bohaté využitie. Dnes si ukážeme recept na tvarohovú nátierku so špargľou.
Dopraj si recepty s medvedím cesnakom. Napr. tieto risoni, na ktoré ti stačí pár ingrediencií.
Stačia ti len 4 ingrediencie a 20 minút a recept máš hotový. Špargľová krémová polievka zachutí malým aj veľkým.
Tento chlebík sa veľmi hodí na raňajky, pretože je dosť sýty a výživný, ale dopriať ho môžeme aj návšteve ku kávičke, či už počas sviatkov.
Ing. Bartek Dobrodej Krzewiński je etnobotanik, vyštudovaný lesník a ochranár prírody, lektor kurzov o divokých jedlých a liečivých rastlinách a teraz aj hosťom podcastu.
Máš veľa reďkovky a už nevieš čo s ňou? Poradíme ti ako si ju môžeš naložiť do skiel ako šalát. Chutí naozaj výborne.
Čo pripraviť na Veľkú noc? Vyskúšaj tieto jednoduché plnené vajíčka. Môžeš podávať napr. aj na Veľkonočný pondelok na raňajky.
Koľko trvala Paulínkina premena, ako začala, ako zmenila stravu, myslenie a čo cvičila sa dozvieš v rozhovore.
Porozprávali sme sa o vegánstve s nadhľadom ako o jednej z foriem stravovania. Aké benefity prináša rastlinné stravovanie?
Skvelý spôsob ako dostať do jedla viac zeleniny. Priprav si tieto muffiny na raňajky, desiatu, alebo ako občerstvenie na cesty.
Byť PREMIUM členom sa oplatí. Už 12. 4. od nás obdržia darček v podobe e-booku s 30 receptami.
Monika Hodasová ako hosť v našom podcaste bude rozoberať tému zdravie človeka z pohľadu holistického, teda celostného pohľadu.
Koľko je to tak akurát? Ako často by sme mali cvičiť? To prezradí tréner Matúš Špirko v článku.
Tami Heribanová v podcaste prezradí ako vníma, ak ju niekto volá Tamara, čo pre ňu znamená dedina, alebo aj to, čo má spoločné jej posledná kniha a Zomri.
Ovsené vločky môžeš používať aj inak ako do raňajkovej kaše. Zeleninová polievka je vďaka nimi krásne zahustená a pridaním mlieka ju vieš krásne zjemniť.
