Táto špenátovo-brokolicová polievka je plná vitamínov, zasýti, zahreje a nemusíš ju zahusťovať žiadnou múkou.
Hriešne dobrá čokoládová RAW torta
Chcem sa podeliť o recept na rýchle a zdravé raňajky, ktoré sú navyše bezlepkové a bezlaktózové. Pšeno je veľmi ľahko stráviteľnou obilninou.
Chceli by ste si dať niečo chutné a zdravé na raňajky, ale máte ráno málo času? Spýtali sme sa inštruktoriek Fitshakera na ich obľúbené raňajky.
Vybrali sme pre teba 10 tipov na slané recepty, ktoré sú ideálne na silvestrovský stôl.
Ak miluješ vôňu perníkov, tieto mäkkučké a mimoriadne vláčne perníkové muffiny sú pre teba ideálne.
Celý rok je toho veľa, ale pred Vianocami ešte viac. Môžeme to prirovnať k autu, ktoré práve vtedy, keď by sa malo už zastaviť a dotankovať, pridá naplno plyn.
Tieto rýchle perníčky sú pripravené za pár minút a sú hneď po upečení mäkké a vláčne.
Koláče, zemiakový šalát, kapor, punč – všetko to k sviatkom jednoducho patrí. A práve preto je úplne normálne, že počas pár dní jeme inak než zvyčajne.
Hotové orechy sa dajú využiť ako samostatný snack, pridať ich do jogurtu či na kašu alebo zabaliť do malej dózy ako drobný domáci darček.
Jednoduché a rýchle smoothie, ktoré je nielen zdravé, ale aj krásne prevoňané sviatočnými koreninami.
Zlaté mlieko, známe aj ako kurkumové latte, je nápoj, ktorý si mnohí obľúbili pre jeho hrejivú chuť a zdravotné účinky.
Existujú spôsoby, ako sa mu vedome postaviť a zimu si užiť
Sú to jednoduché, ale hlboké veci, ktoré fungujú vždy.
Len čo sa ochladí a stromy začnú meniť farby, na trhy a do obchodov prichádza aj nenahraditeľný symbol jesene – tekvica.
Voňavý, sladký a jemne korenený lekvár je ideálnym spôsobom, ako spracovať jesennú úrodu jabĺk.
Jeseň patrí medzi najbohatšie obdobia roka – nielen svojou farebnou scenériou, ale aj množstvom potravín, ktoré v tomto čase dozrievajú.
