Ako na to?
1
Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a rozmixujeme na hladké, krémové smoothie.
2
Pre ešte sviatočnejší vzhľad si ho môžeme ozdobiť posýpkou škorice, jablkovými plátkami alebo kúskom perníka.
💡 Tip: Ak nemáš po ruke perníkové korenie, postačí aj samotná škorica. A ak miluješ výraznejšie chute, pridaj kúsok čerstvého zázvoru – krásne zvýrazní vianočnú atmosféru.
Výživové hodnoty na 1 porciu:
230 kcal
966 kJ
T:
3 g
B:
8 g
S:
48 g
V:
4 g
🎄Toto smoothie je ako tekuté Vianoce – zahreje dušu, poteší telo a prinesie úsmev na tvár. Vyskúšaš ho aj ty?
Som maminou 2 malých drobcov a aj popri starostlivosti o nich je cvičenie a zdravý životný štýl mojou najväčšou láskou. Aj z tohto dôvodu som absolvovala trénersky kurz- Fitnes tréner pre I. kvalifikačný stupeň a zároveň špecializovaný kurz ako poradca pre výživu v športe a klinickú dietetiku, zameraný okrem iného aj na tvorbu a návrhy stravovacích jedálničkov :-). Milujem kvalitné domáce potraviny a zo všetkého najradšej rada varím polievky, pripravujem smoothies, zdravé koláče a domáce limonády :-).