Pre mäsožravcov
Hľadáš inšpirácie na recepty z tekvice? V jednom článku ich nájdeš až 14. Polievky, hlavné jedlá, ale aj zdravé fitness dezerty.
Raňajkové smoothie, obed, večera, dezert. Vo všetkých týchto receptoch sa môžu ocitnúť jablká. Chceš ich vedieť pripraviť zdravo?
Keď sa chceš večer po tréningu najesť jedla plného bielkovín, kurací šalát s pečenou tekvicou je tá správna voľba. Hotové za 30 minút!
Priprav kuracie prsia na koreňovej zelenine, ako prílohu k nim podávaj hrachovú kašu. Tento zdravý recept si zamiluje celá rodina.
Skvelá voľba na obed, ak si strážiš svoju líniu: Divina v šípkovej omáčke
Výživová poradkyňa a trénerka ti prezradí, ako vyzerá jej jedálniček na 1 deň. Môžeš byť štíhla, vyšporovaná a pritom jesť výživne a chutne.
Dostala si chuť na exotiku? Tento výživný recept je pre teba ako stvorený! Šťavnaté kuracie prsia so špenátom a osviežujúcim šalátom si zamiluješ.
Celý deň poctivo páliš kalórie. Super si skvelá! Nepokaz to nesprávnym jedlom. Teraz si hovoríš, čo na večeru? Vyskúšaj tento fit recept, stojí za to :-).
Tak výživný, ľahký a v neposlednom rade chutný obed, ktorý pripravíš za pár minút a nakŕmiš ním celú rodinku. Tento zdravý obed jednoducho musíš vyskúšať!
Aj knedľa sa dá pripraviť na zdravý spôsob! V kombinácii s pečenými stehnami a cibuľovou omáčkou sa stáva tento recept prudko návykový.
Prinášame ti tie najlepšie recepty roku 2016. Nájdeš tu z každého rožku trošku, no garantujeme ti, že si zamiluješ každý z nich. Dobrú chuť!
Pizza je obľúbeným jedlom nielen pre deti. Skús však vyčarovať namiesto klasického tvaru tieto chutné bochníčky zo špaldovej múky. Mňam!
Pečený zajac je priam sviatočné jedlo. Zdravé mäsko a chutná príloha, ktorá nielenže výborne chutí, no i úžasne vyzerá, nesmie chýbať raz za čas ani u teba.
Klasické a chutné pečené kura nikdy nesklame. Skús ho ozvláštniť vôňou byliniek, cesnaku a podlej vínom a dobrota je na stole.
Zdravé letné menu: 3 x fitness recepty na grilovačku
Kuracie kúsky obalené v pšeničných klíčkoch a v syre sú plné bielkovín a výživných látok. Vyskúšaj sama!
