Články z kategórie Fitshaker podcasty | Fitshaker

Všetky

Vyhľadávaná kategória neexistuje

Fitshaker podcasty

Lady Vivian: „Krása inej ženy nám neuberá z tej našej.“Inšpiratívny podcast o tom, ako sa mať rada, ako sa tešiť zo svojho tela, ale aj o tom, kde je hranica medzi body positive a obezitou. Odporúčam vypočuť alebo pozrieť.

Adriana Špronglová

Fitshaker podcasty

Kika Belicová: „Vráťme sa do tela a mysle detí.“Kika sa celou svojou dušou venuje hravému vzdelávaniu detí . Čo ju priviedlo na cestu k tomuto krásnemu poslaniu? A ako prepája prehlbovanie vedomostí s emóciami a pocitmi u detičiek? To všetko sa dozvieš v dnešnej epizóde nášho podcastu.

Adriana Špronglová

Fitshaker podcasty

Marián Černý: Optimálna výživa podľa Moderného pračlovekaMariána môžeš poznať aj ako „moderného pračloveka“. Kde začal jeho príbeh a čo výraz moderný pračlovek zo sebou nesie sa dozvieš v tejto epizóde spoločne s výživnými radami o doplnkoch výživy a ich správnom užívaní.

Andrea Peniaková

Fitshaker podcasty

Nikoleta Šimonová: „Aj pri výbere superpotravín netreba zabúdať na kvalitu a kritické myslenie.“V tejto epizóde sme sa ponorili hlbšie do témy superpotravín. Čo sú to super potraviny, aké potraviny sem zaradiť a načo nezabúdať pri ich konzumácii? To všetko sa dozvieš priamo od odborníčky Nikolety Šimonovej.

Adriana Špronglová

Fitshaker podcasty

Tomáš Malárik: „Ľudia sú zaskočení, keď sa ich ako fyzioterapeut pýtam napr. aj na vzťahy.“V tejto epizóde sme sa rozprávali s Tomášom Malárikom, fyzioterapeutom a osteopatom, o liečbe tela ako o celistvom procese, ktorý súvisí nielen s aktuálnym stavom a prostredím, ale i minulosťou a detstvom.

Adriana Špronglová

Fitshaker podcasty

Dominika a Kyra z výzvy: „Schudnutie nie je len fyzická premena, ale najmä psychická.“Rozprávali sme sa s Fitshakeráčkami Kyrou a Dominikou, ktoré ti prezradia o svojom chudnutí. V ich premene im pomohli naše výzvy.

Adriana Špronglová

Fitshaker podcasty

Kornélia Šramková: ”Práca s dychom spôsobí, že tvoje telo viac ožije.”Nel je facilitátorka terapie dychom. Poď si vypočuť o jej príbehu. Ako sa dostala k Breathworku a ako terapia dychom vie pomôcť nielen k mentálnej pohode, ale aj k vyplaveniu svojich starých príbehov a emócii z detstva? Dozvieš sa viac v tejto epizóde.

Andrea Peniaková

Fitshaker podcasty

Marcela Hrapková: „Liečenie traumy je dlhodobý proces, do ktorého treba zapájať aj prácu s telom.“So psychologičkou a terapeutkou Marci Hrapkovou sme sa porozprávali o traume a dôležitosti jej liečby. Čo to vlastne trauma je a aký vplyv má naše psychické a fyzické zdravie? Ponor sa do tejto témy s nami a vypočuj si tento zaujímavý diel nášho podcastu.

Adriana Špronglová

Fitshaker podcasty

Silvia Galátová: „Pokrivené vnímanie menštruácie je pozostatok histórie, doba je však už iná.“V dnešnom svete sa posvätnosti a dôležitosti zdravého menštruačného cyklu otvárame stále väčšmi. S ceremonialistkou Silviou Galátovou sme sa porozprávali o rituáli menarché a kráse prijatia a premeny dievčaťa na ženu.

Adriana Špronglová

Fitshaker podcasty

Lucia Záhorcová: „K odpusteniu nie je potrebné ospravedlnenie ani zmierenie sa s človekom.“Odpustenie je dôležitou súčasťou života každého z nás. S psychologičkou Luciou Záhorcovou sme sa ponorili hlbšie do témy odpustenia sebe a ostatným, vlastných rituálov odpustenia a porozprávali sme sa aj o pocite viny a ospravedlnení..

Adriana Špronglová

Fitshaker podcasty

Baša Števulová: „Keď ma niečo naozaj chytí, venujem sa tomu naplno.”Energická športovkyňa a zakladateľka značky DIOBO Baša Števulová miluje dobrodružstvo a výzvy. Porozprávala nám nielen o svojom aktívnom živote, ale aj o tom, ako krásne prepája cestovanie, šport a spoločné chvíle s rodinou.

Andrea Peniaková

Fitshaker podcasty

Lucia Klebercová: „Starostlivosťou o pleť si dokážeme vyživovať aj lásku k sebe.“Spoločne so zakladateľkou značky Dulcia Natural Luckou Klebercovou sa ponoríme do tajov prírodnej kozmetiky. Porozpráva nám o mikrobióme pokožky a starostlivosti o neho. Dozvieme sa aj ako jej oddych, balans a sebaláska pomohli ku krajšej pleti.

Adriana Špronglová

Fitshaker podcasty

MUDr. Igor Brizlák: Ajurvéda ako liečebný systém v období jari 3Táto epizóda je tretím pokračovaním rozhovorov o ajurvéde s MUDr. Igorom Brizlákom. V tejto časti sa ponoríme hlbšie do témy ako v jarnom období pomôcť svojmu telu sa prebudiť, očistiť a ozdraviť.

Adriana Špronglová

Fitshaker podcasty

MUDr. Zuzana Vetešková: „Žijeme v dobe, keď pre nás strava nie je liekom, ale spúšťačom ochorení.“V našom ďalšom podcaste si vypočuješ MUDr. Zuzanu Veteškovú, ktorá ti porozpráva o tom prečo je pôdny mikrobióm dôležitý, o pestovaní na agrokruhu, čo sú microgreens a ako ich pestovať a mnoho ďalšieho.

Adriana Špronglová

Fitshaker podcasty

Maroš Vago: „Sebavedomie je odrazom zdravého rozpoloženia človeka.“Tentoraz sme sa s Marošom Vagom rozprávali o zdravom sebavedomí. Od čoho závisí, čím je formované, do akej miery ho vieme ovplyvniť a pracovať s ním a mnoho ďalšieho sa dozvieš v celom podcaste.

Adriana Špronglová

Fitshaker podcasty

Martin Navrátil: „Keď som si zvykol, v pocite ticha a ničoho mi na Antarktíde bolo krásne.“V tomto rozhovore sa dozviete o neuveriteľnej ceste jedného z najznámejších slovenských cestovateľov po Antarktíde. Aké to bolo a čo mu to dalo?

Adriana Špronglová

Fitshaker podcasty

Zuzana Klingrová: „Aj keď som jogínka, neznamená to, že nemám emócie a nenaštvem sa.“V tomto podcaste rozoberieme tému jogy proti stresu a úzkosti z pohľadu ajurvédy a jogovej terapie.

Adriana Špronglová

Fitshaker podcasty

Lesný klub: „V lesnej škôlke sú deti vedené k vzájomnej úcte a rešpektu k prírode.“V tejto epizóde bude veselo, stretli sme sa totiž štyri ženy, ktoré si zamilovali myšlienku lesnej škôlky a výchovu detí v súlade s prírodou.

Adriana Špronglová

1
2
3
4
5
•••
8

Slovenčina
Čeština

Fitshaker aplikáciu si stiahneš tu

Viac o nás

Podpora

Fitshaker výzvy

Aj Fitshaker bloguje

Copyright © 2023 Fitshaker - Developed and designed by GoodRequest ( Version: 2.0.19 API: X.X.X )