Blog

Genetika zohráva svoju úlohu, ale to, ako sa stravujeme, akému prostrediu deti vystavujeme a dokonca aj naša psychika, môže mať zásadný vplyv na ich imunitu. Ako môžeme už od tehotenstva podporiť zdravie našich detí? Je dobré dbať na prehnanú hygienu, alebo im skôr škodíme? A čo sladkosti – skutočne by sa im deti mali vyhýbať až do dvoch rokov?

Odpovede na tieto otázky prináša pediatrička MUDr. Denisa Jaššová, autorka kníh Zdravé dieťa a (ne)Zdravé dieťa, ktorá v podcaste odkrýva fascinujúce fakty o budovaní imunity u najmenších.

Z rozhovoru sa dozvieš napríklad:

0:52 – Ako veľmi imunitu ovplyvňuje genetika?

5:37 – Ako sa imunita detí buduje od narodenia?

8:55 – Je prehnaná hygiena prekážkou zdravého vývoja imunity?

11:55 – Aký vplyv má na detskú imunitu psychika rodičov?

14:32 – Ako dlho by mala trvať rekonvalescencia po chorobe?

16:28 – Aké kroky môžeme podniknúť na posilnenie imunity?

19:31 – Je pravda, že deti by nemali do 2 rokov jesť sladkosti?

21:09 – Ako vplýva cestovanie na detskú imunitu a vieme ju naň pripraviť?

23:04 – Ktoré suplementy majú pre deti skutočný význam?

Ako hovorí pani doktorka: „Za prvé dva roky života dieťaťa mu vybudujeme stravovacie návyky do života.“ Preto má zmysel venovať sa tomu, čo im kladieme na tanier, a podporovať ich v zdravom raste.

🎧 Prajeme ti príjemné počúvanie a veľa zdravíčka! 😊

Ak máš radšej pozeranie podcastov, nech sa páči, prinášame ti ho aj vo video podobe:

🎧 Tvoja brána k zdravšiemu a spokojnejšiemu životu!

Naše podcasty ti prinášajú množstvo inšpirácie a užitočných tipov o zdravej strave, pohybe aj psychickej pohode. O svoje znalosti a skúsenosti sa s tebou podelia tí najlepší odborníci – stačí si len nájsť chvíľku pre seba a započúvať sa.

Objav nové pohľady na zdravý životný štýl a načerpaj motiváciu k zmene! ✨