Aké chyby pri chudnutí robíš? Prečo sa ti nedarí? Spoznaj týchto 7 najčastejších dôvodov a naštartuj chudnutie tým správnym smerom.
Čo takto pripraviť si k domácemu chlebíku nový recept, ktorý môžeš jesť na raňajky, desiatu alebo ako olovrant? Táto šošovicová nátierka s cottage ti isto zachutí.
Chceš po pôrode zaradiť pohyb naspäť do svojho života? Kedy je s ním dobré začať? aké cvičenie po pôrode je vhodné? A čo strava?
Rok 2018 bol bohatý na fit recepty. Vyberáme pre teba 20 najlepších - raňajky, desiata, koláče, obedy, večere, bez lepku či bez laktózy.
Torty pre deti nemisia byť plnkové, môžeš pripraviť tento banánový cheesecake a ozdobiť ho ovocím. Vhodné pre deti od 2 rokov, navyše bez cukru!
Máš rada pikantné jedlá? Vyskúšaj tento recept na cviklovo-fazuľové čili, ktorý si zamiluješ. Jedlo ťa príjemne zahreje a zasýti.
Obsahuje tvoj jedálniček všetky potrebné suroviny/vitamíny pre zdravé vlasy? Poď si to skontrolovať a zisti ako na tom si!
Tip na obed: výborný kurací guláš, ktorý sa vyrovná aj tomu kotlíkovému
Plánuješ opäť začať cvičiť? Alebo si pohybu ešte nikdy aktívne nevenovala a teraz nadišiel ten deň, kedy začneš? Potom sa priprav na toto.
Priprav si na raňajky tieto geniálne nadýchané lievance, ktoré sú navyše bez lepku. Nepotrebuješ droždie ani kvasnice, tento recept si zamiluješ.
Keď niekto začína so zdravou stravou, má obavy, že zdravé potraviny budú mať výrazný zásah do jeho peňaženky. Týchto 6 tipov ťa presvedčí, že to tak byť nemusí.
Hľadáš premakaný plán ako schudnúť a formovať krajšie a zdravšie telo? Už si ho našla. Je ňou 50-dňová Novoročná výzva - tvoja cesta za zdravším JA.
Priprav si tento svieži citrónový koláč, ktorý môžeš navrch ozdobiť tým, na čo máš chuť. Super je, že ho môžu už aj deti od 2 rokov.
V januári je najviac ohrozený močový mechúr. Prečo je tomu tak? Povieme si viac na tému orgánové hodiny. Ako posilniť močový mechúr?
Tradičné jedlo pripravené na zdravší spôsob. Bezlepkové placky s kyslou kapustou ideálne na obed počas zimnej sezóny. Pokrm máš hotový do 30 minút.
Naozaj je chudnutie ťažké a náročné? Alebo to môže byť pre nás časom veľmi jednoduché? To, čo je teraz pre nás ťažké, môže byť neskôr veľmi ľahké.
Vajíčková, cícerová a cviklová nátierka. Tieto 3 nátierky nájdeš v tomto článku. Recepty sú vhodné aj pre deti od 1 roka.
Chceš poznať návod ako schudnúť, aby sa dostavili vysnívané výsledky, no chýba ti pevná vôľa a stále zlyhávaš? Vieme, kde môže byť problém!
