Rada začínaš deň sladkými raňajkami? Prípadne čakáš návštevu a chceš im pripraviť niečo jednoduché, rýchle a svieže? Skús tento fit ovocný koláč.
Ktoré bylinky nám môžu pomôcť, keď pociťujeme stres, únavu, nervozitu, podráždenosť, preťaženosť či máme zlý spánok? Spoznaj týchto 7.
Čo takto vyskúšať zmenu? Inšpiruj sa talianskou kuchyňou a priprav si aj ty tieto sladké kakaové pirohy plnené jahodami a tvarohom.
Zamiková baba patrí k tradičným slovenským jedlám. Vyskúšaj ju pripraviť bez zemiakov a použi namiesto nich kvaku. Tú chuť si zamiluješ!
Zistila si, že si tehotná a budeš mama? To sú super správy. My sme zisťovali u trénerky Lei Vršeckej, čo by poradila, ako prežiť fit tehotenstvo.
Len 30 minút a tieto cestoviny môžu zdobiť aj tvoj tanier. Pochutnaj si na pyré z maslovej tekvice a inej koreňovej zeleniny.
Čo dnes na obed? Žeby naša krémová cuketová polievka? Dochuť kôprom, ostatnou zeleninou, zelenou špargľou a na svete je lahodná pochúťka.
Alicka má 37 rokov, vo februári 2020 šla na ples a keď videla svoje fotky, rozhodla sa, že je čas na zmenu. Odvtedy nastala jej premena.
Nevieš, ako využiť čerešne? Vyskúšaj tento recept na jednoduché hrianky s citrónovou ricottou a čerešňami s balzakmikom. Zdravá desiata aj pohostenie.
Ak máš chuť na sladkú desiatu so sezónnymi jahodami, priprav si tento chia puding s kokosovým mliekom. Jednoducho a rýchlo.
Dnešný recept je typický pre taliansku kuchyňu a hdí sa ako sýte raňajky, ľahší obed či na večeru. Je ňou frittata s batatami, fetou a červenou cibuľou.
Priprav si aj ty tieto plnené šampiňóny na zdravú večeru. Naplň ich zmesou z reďkovky, cukety, kyslej smotany a vajíčka.
V rozhovore nájdeš infošky, ako si dopriať kvalitný spánok, ako je to s liečením porúch spánku, čo s nedostatkom spánu u čerstvých mamičiek a pod.
Neboj sa kúpiť si ryžové papier. Dnes ti ukážem recept na ryžové rolky, ktoré hravo zvládneš pripraviť aj ty. Servíruj s arašidovou omáčkou.
Cukor, javorový sirup ani med by sme do kategórie zdravé sladenie nepridali. Čím sladiť? Tu nájdeš aj 3 recepty na sladkosti bez cukru.
Priprav si aj ty tieto krásne zelené špenátové halušky. Ochutiť ich môžeš Lučinou, bryndzou, ricottou alebo ako v našom prípade - kozím syrom.
Je diastáza rozdielna, ak žena rodí prirodzene a cisárskym rezom? Dá sa diastáze predchádzať? Ako sa diastáza lieči? Dočítaš sa v rozhovore.
Vieš, že aj reďkovkové listy sa môžu jesť? Ak ich máš v domácej bio kvalite, priprav tento recept. Krémová polievka je vhodná aj pre deti od 2 rokov.
