Objav liečivú silu vody! 🌊 Modrá terapia ti pomôže znížiť stres, podporí kreativitu a prinesie vnútorný pokoj v hektickom svete. 💙
Epigenetika dokazuje, že naše gény nie sú osud. Strava, pohyb či spánok môžu ovplyvniť naše zdravie aj budúcnosť ďalších generácií! 🔬💪
Bolesti brucha, intolerancie, pálenie záhy… Ktoré tvrdenia o trávení sú pravdivé a ktoré sú len mýtom? Odpovedá MUDr. Dana Bednáriková.
Objav benefity otužovania pre telo i myseľ s Martinom Thámom, certifikovaným inštruktorom Wim Hof metódy. Nauč sa začať správne a bezpečne! ❄️
Zistite, ako nespokojné vzťahy ovplyvňujú emočné prejedanie, priberanie a zdravie. Prečítajte si tipy, ako prelomiť tento cyklus!
Prečo je netoxický domov kľúčom k zdraviu? Objav tipy, ako zmeniť svoju domácnosť na bezpečné a zdravé miesto pre celú rodinu!
Začni rok úspešne! Zisti, ako si správne stanoviť ciele, udržať motiváciu a zvládnuť novoročné predsavzatia krok za krokom.
Predtým, než sa pustíš do súťaženia, prečítaj si super rozhovor, ktorý nám Lobey poskytlo! ✨
Ako vplývajú elektrolyty na naše zdravie a kedy môžu byť nebezpečné?
Je to skutočný zázrak tela, ktorý urýchľuje návrat k forme, alebo len mýtus bez vedeckého základu?
Cítiš sa sama na ceste za lepším JA? Nájdeš tu, čo potrebuješ!
Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) je komplexná hormonálna porucha, ktorá môže výrazne ovplyvniť zdravie žien, najmä ich plodnosť a metabolizmus.
Inšpiratívny príbeh Ing. Blanky Žlnayovej o jej ceste k behu, prekonávaní vlastných limitov a príprave na prvý maratón, ktorý ukazuje, že odhodlanie a vytrvalosť vedú k úspechu.
Či uprednostniť tenisky alebo ponožky či bosú nohu, závisí od viacerých faktorov, vrátane typu cvičenia, individuálnych potrieb a preferencií každej z nás.
Ako zostať aktívna a šťastná? Lucka Švaral prezrádza svoje tipy na život v pohybe
Barbora Chlebcová: „Moja najslabšia stránka je konzistentnosť, preto mi na Fitshakeri najviac vyhovujú výzvy.“
Hormonálne zdravie je v akomkoľvek veku zrkadlom nášho celkového zdravia, nielen fyzického, ale aj duševného.
Viem, čo robí pohyb, a viem, aký vplyv má strava na ľudské telo a myseľ. Je to strašne dôležité pre zdravie a psychickú pohodu.
