Fitshaker

Všetky

Recepty

Zdravie

Všeobecné

Cvičenie

Stravovanie

Premeny

Fitshaker podcasty

Chudnutie

Sebarozvoj a motivácia

Pre fitmaminky

Tehotenstvo

LETO

Myslíme ekologicky!

Fit pobyty a dovolenky

Fyzioterapia

Články autora: Jessica Zatlkajová

13 Sep 2026

Deti sa vracajú do školy: ako by mali sedieť a čo potrebuje ich chrbát? Rady od fyzioterapeutky

Dobrou správou je, že detský chrbát nie je krehká konštrukcia, ktorú pokazí každé zhrbenie. Oveľa dôležitejšie než neustále kontrolovanie „rovného chrbta“ je dostatok pohybu, vhodné pracovné prostredie a pravidelné striedanie polôh.

Články autora: Jessica Zatlkajová

Deti sa vracajú do školy: ako by mali sedieť a čo potrebuje ich chrbát? Rady od fyzioterapeutky

Nervus vagus: Prečo sa o ňom dnes toľko hovorí a čo o ňom naozaj vieme? Pohľad fyzioterapeuta

Tejpovanie pod lupou: Kedy naozaj pomáha a kedy od neho čakáme príliš veľa?

Radiation fibrosis syndróm: Keď ožarovanie zachráni život, ale telo zostane stuhnuté…

Keď vás začne bolieť píšťala pri behu: čo je Medial Tibial Stress Syndrome a prečo vzniká?

Ako si nastaviť bežecký plán a regeneráciu tak, aby ste sa vyhli zraneniam? Rady od fyzioterapeutky

Ako môže pravidelný pohyb počas chemoterapie znížiť riziko vedľajších účinkov a pomôcť cítiť sa lepšie?

Silový tréning a lymfedém. Idú dokopy?

Fyzioterapia a pohyb, ako dôležitá súčasť pri ženských onkologických ochoreniach

Karpálny tunel, keď začne ruka protestovať

Môže tvoja diastáza za bolesti v spodnej časti chrbtice?

Silový tréning a diastáza. Idú dokopy?

Čo je diastáza naozaj? Mýty, fakty, ktoré by si mala vedieť

Únik moču pri pohybe: prečo sa to deje, ako s tým pracovať? Rady od fyzioterapeutky

Panvové dno: svaly, o ktorých sa málo hovorí, no ovplyvňujú celý ženský život

Bolesť šliach či úponov v období perimenopauzy? Môžu za to naše hormóny?

Menopauza a perimenopauza: Obdobie, kedy sa tvoje telo nemení proti tebe

Mýty, ktoré si SI kĺb nezaslúžil (ale bežne o ňom počúvame)