Fitshaker

Všetky

Recepty

Zdravie

Všeobecné

Cvičenie

Stravovanie

Premeny

Fitshaker podcasty

Chudnutie

Pre fitmaminky

Sebarozvoj a motivácia

Tehotenstvo

Myslíme ekologicky!

LETO

Fit pobyty a dovolenky

Články autora: Iveta Kašická

20 Jún 2025

Vanilková proteínová panna cotta s malinami 🍨✨

Ak hľadáš lahodný, ľahký a výživný dezert, ktorý si môžeš dopriať bez výčitiek, táto vanilková proteínová panna cotta s malinami je to pravé! 💛

Iveta Kašická

19 Máj 2025

Jahodový koláč s posýpkou a banánovým cestom

Šťavnatý jahodový koláč s banánovým cestom a chrumkavou posýpkou, ktorý si zamiluješ už pri prvom súste.

Iveta Kašická

7 Apr 2025

Slané tvarohové žemličky so šunkou, syrom a špenátom

Jednoduché slané žemličky z tvarohového cesta s mozzarellou, šunkou a špenátom. Skvelé ako výdatné raňajky, desiata alebo snack na cesty.

Iveta Kašická

3 Mar 2025

Skvelý tiramisu koláč na raňajky

Lahodný tiramisu koláč s ovseným korpusom, krémovým tvarohom a jemnou kávovou arómou. Perfektné zdravé raňajky plné bielkovín!

Iveta Kašická

24 Feb 2025

Ezogelin čorba – Turecká polievka s bulgurom a šošovicou

Tradičná turecká polievka plná chuti a vône. Bulgur, červená šošovica a mätová aróma vytvárajú dokonalú harmóniu chutí.

Iveta Kašická

22 Dec 2024

Hruškový koláč s tvarohovo-čokoládovou plnkou

Lahodný hruškový koláč s jemnou tvarohovou plnkou a krehkým špaldovým cestom. Ideálny na nedeľné popoludnie ku káve či čaju.

Iveta Kašická

Ako získať vysnívanú postavičku?

Pridaj sa k nám a my ti pomôžeme namiešať ten správny kokteil cvikov, určených priamo pre teba.

Chcem sa pridať

15 Nov 2024

Šťavnatá slivková bublanina zo špaldovej múky

Lahodná slivková bublanina zo špaldovej múky s jemnou chuťou trstinového cukru. Skvelý dezert na každú príležitosť, ktorý si obľúbi celá rodina.

Iveta Kašická

7 Nov 2024

Cestoviny so špenátovo-ricottovou omáčkou a pekanovými orechmi

Krémové cestoviny so špenátom a ricottou, doplnené o chrumkavé pekanové orechy – rýchly a lahodný obed pre dvoch.

Iveta Kašická

26 Sep 2024

Chrumkavá bruschetta s paradajkami a Buratou

Bruschetta s opečeným kváskovým chlebom, dusenými paradajkami a lahodnou Buratou. Rýchle a chutné jedlo plné talianskych chutí!

Iveta Kašická

8 Aug 2024

Nepečený limetkový koláč, ktorému neodoláš

Priprav si túto lahodnú maškrtu úplne bez pečenia. Limetkový koláč, ktorý ulahodí chuťou každému.

Iveta Kašická

31 Júl 2024

Svieže netradičné cestoviny s citrónovou omáčkou

Popis: Miluješ cestoviny a chceš skúsiť niečo nové? Tieto citrónové cestoviny rozhodne spĺňajú kritériá netradičnosti a možno aj niečo, čo si ešte nikdy neochutnala.

Iveta Kašická

30 Máj 2024

Lahodné jahodové tiramisu v pohári – rýchle potešenie pre milovníkov sladkého

Toto jahodové tiramisu je rýchla maškrta, ktorá pohladí každý chuťový pohárik.

Iveta Kašická

2 Feb 2024

Jednoduchý a rýchly tip na šalát s hurmikaki

Snack, ktorý ťa dostane svojou neobyčajnou kombináciou hurmikaki a mozzarelly.

Iveta Kašická

20 Dec 2023

Silvestrovské jednohubky: netradičné uhorkové sushi s lososom a avokádom

Nevieš, čím pohostiť na Silvestra, a tradičných očiek už máš dosť? Skús túto uhorkovú roládu, ktorá ohromí nielen oko, ale tiež prekvapí chuťou.

Iveta Kašická

20 Dec 2023

Pečené hrušky s medom plnené syrom a orechmi

Skús nachystať výborné pohostenie v podobe týchto pečených hrušiek. Sú jednoduché na prípravu a tvoja návšteva si jednoznačne pochutí.

Iveta Kašická

27 Jan 2023

Recept na nadýchané domáce žemličky à la focaccia

Priprav si toto nadýchané domáce pečivo podobné focaccii.

Iveta Kašická

9 Dec 2022

Vianočný šťavnatý pomarančový koláč s jablkami

Priprav si tento rok na Vianoce pomarančový koláčik, ktorý rozvonia kuchyňu a pohladí tvoje zmysly.

Iveta Kašická

13 Apr 2022

Plnené veľkonočné vajíčka s avokádovým krémom

Čo pripraviť na Veľkú noc? Vyskúšaj tieto jednoduché plnené vajíčka. Môžeš podávať napr. aj na Veľkonočný pondelok na raňajky.

Iveta Kašická