Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Lahodné jahodové tiramisu v pohári – rýchle potešenie pre milovníkov sladkého

20 min
4 porcie
jahodové tiramisu

Potrebujeme: 

  • 250 g jahôd
  • 2 ks Philadelphie
  • 1 Lučinu
  • 4-5 lyžíc kokosového cukru
  • 1 balíček špaldových piškót
jahodové tiramisu

Túto maškrtku jednoducho musíš ochutnať, je plná ovocnej chuti a hotovú ju budeš mať raz-dva. Tak poďme sa pustiť do jej prípravy.

Ako na to?

1

Rozmixujeme si jahody.

2

V miske vymixujeme Philadelphiu a Lučinu s cukrom.

3

Pripravíme nádobku alebo poháre na naplnenie. Na spodok dáme trochu krému, potom piškóty, na ne dáme rozmixované jahody, znova krém, piškóty, a takto pokračujeme, kým neminieme ingrediencie.

4

Vrch ozdobíme jahodami a takto necháme odležať cez noc v chladničke.

jahodové tiramisu recept
jahodove tiramisu recept

Výživové hodnoty na 1 porciu:

445 kcal

1862 kJ

T:

31 g

B:

9.5 g

S:

30.2 g

V:

2.8 g

Nech ti chutí 😊.

Miluješ sladké recepty? Skús si ich dochutiť aj našou úžasnou Fitnutkou. V našom e-shope na teba čaká hneď v troch príchutiach.

zdravá fitnutka
Fotka autora
Iveta Kašická
Redaktor vo Fitshaker

Som šťastná mamina, manželka a pozitívna žienka, ktorá miluje svoju rodinku, zdravé varenie a pečenie. Teším sa, keď môžem skúšať nové suroviny, experimentovať v kuchyni, pretvárať nezdravé koláče na zdravé dobroty, tradičné jedlá na ich netradičné zdravé verzie a obzvlášť tvoriť recepty vhodné pre deti, bezlepkáčov, "bezlaktózových" či histaminikov (medzi ktorých sama patrím). Verím, že moje nápady inšpirujú aj teba! :-)

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.