-476008-large.jpg "vstup na párty")
Vstávať a cvičiť! To si povedal pravdepodobne každý, kto sa ráno prebúdzal na našu Fitshaker B-day párty. A veru dobre urobil. Veď už pri vstupe ho čakala krásna taštička plná darčekov!
Všetkých ranných odvážlivcov privítala moderátorka Barborka Chlebcová. A všetkým Fitshaker „positive“ ľuďom zatlieskali z pódia zakladatelia Fitshakera – Lucka a Peťo Švaraloví.
Ako ideálne začať deň? Predsa vnútorným stíšením a naladením sa na deň pre seba a svoje zdravie. Týmto nádherným naladením nás na úplný úvod previedla trénerka jogy Nikol Chovancová. A nádherný deň mohol začať.
Po nej nasledovalo prvé cvičenie. Začínali sme jemne k svojmu telu a s precítením každého svalu. Pilates flow s báječnou Lenkou Velínskou z Čiech.
V druhej hodine sme si dopriali tréning s názvom „Na ceste za sebaláskou s jogou“ s Nikol. Hudobne nás doprevádzali tóny liečivého soundhealingu s Luckou Nosko.
Nádherné je vidieť, že Fitshaker cvičia ženy nielen z rôznych kútov krajiny, ale aj z rôznych vekových skupín.
A viete čo?
Všetkým vám vo Fitshakeri veľmi fandíme!
Nie, nie. Na fotke sa nevysmievame všetkým tým, čo nemohli prísť (aj keď ľutovať veru môžete :-P)… to sme si len vyhládzali vrásky cvičením tvárovej jogy s profíčkou Zuzkou Ondrisovou.
Mimochodom, videá tvárovej jogy so Zuzkou už čoskoro aj na Fitshakeri.
Posledné doobedné cvičenie patrilo kráľovi kruhových tréningov na Fitshakeri, Jánovi Cahovi.
Spotení a spokojní. Treba to zvečniť. :)
Oslava bez darčekov a tomboly? Ani náhodou! Pripravili sme si pre vás ceny v hodnote vyše 2000 eur! Medzi nimi napríklad dva víkendové pobyty, luxusné kabelky od značky Dajana Rodriguez či lístky na nádhernú konferenciu Umenie byť ženou.
Veľká vďaka všetkým našim partnerom!
Rýchla 10-minútová masáž popri cvičeniach? Áno! Na úžasnej thajskej masáži od firmy Golden Kynaree, ktorá bola pre každého zdarma. Vo VIP salóniku bola tiež pripravená konzultácia s výživovým poradcom Filipom Dvořáčkom.
Cez prestávku bolo možné si vyskúšať, aké je to úžasné chodiť v barefoot topánkach od značky Be Lenka, alebo si zatočiť kolesom šťastia vo Fitshaker stánku. V oddychovom stánku TV JOJ vás všetkých vítali dve mega šikovné Fitshaker baby (Domi a Kyra), ktoré schudli viac ako 20 kíl! A ako si vziať kúsok motivácie so sebou domov? Predsa podpismi od nich či od trénerov! Pripravili sme vám tričká na podpisovanie, fixky… už len nájsť svojich obľúbencov a požiadať ich o podpis.
Meranie InBody alias hodinka pravdy. Koľko má človek v tele tukov, svalov či vody? Táto múdra mašinka vie jednoducho všetko. Dokonca aj to, aká by mala byť naša ideálna váha, aby nášmu telu bolo dobre. Takto vyzerali naše prestávky počas akcie. A kto si chcel niečo dobré alebo niečo pekné kúpiť, mohol tak urobiť v našich stánkoch – napríklad prírodnú kozmetiku od Two Cosmetics, inšpiratívnu knihu od vydavateľstva Tatran či veľa krásnych handmade vecičiek. A ak bol niekto smädný, náš partner akcie Divas zabezpečil pitný režim pre každého zdarma.
Bez dobrého DJ-a dobrá párty nebude. To sme si povedali pri organizácii a hneď zavolali DJ-ovi Milanovi Lieskovskému, či by prišiel. Našťastie, súhlasil a poriadne to na akcii roztočil.
Zacvičiť si s trénerom Matejom Olejárom cez obrazovku je super. Ale zažiť ho aspoň raz naživo je jednoducho PECKA! Kto ešte nezažil, vrelo odporúčame.
Sme nesmierne vďační, že Fitshaker nie je iba o cvičení, ale aj o vzájomnej pomoci. Vďaka vám, čo cvičíte v našich pravidelných výzvach, môže tím Fitshaker finančne pomáhať ľuďom, ktorí to naozaj potrebujú. Za minulý rok (2023) sa nám podarilo venovať vyše 20-tisíc eur na charitatívne účely. Na B-day párty sme odovzdali finančný dar Paťke.
Energia, pot a mega atmosféra? To všetko bolo na hodine fitness legendy Zory Czoborovej.
Nevieme, ako to robí a kde berie toľko energie, ale ak ste si z nej neuchmatli na tejto akcii, budete tak môcť urobiť v úplne nových videách od Zory v našej Novoročnej výzve!
Posledná hodina (v poradí šiesta) patrila mixu trénerov. Na pódiu sa objavila napríklad zakladateľka Fitshakera, trénerka Lucka Švaral, ale aj obľúbená trénerka Janka Jánošíková.
Ako uzavrieť Fitshaker B-day párty? Predsa ďalšou párty! Tentokrát v znamení bubnovej šou od skupiny Campana Batucada.
Celú akciu sme slávnostne ukončili sfúknutím sviečky na našej špeciálnej fit torte. Za túto tortu veľmi ďakujeme firme Ovocné kytice. Ak by ste takéto zdravé „pochúťky“ chceli aj pre vašich blízkych, vrelo odporúčame. Ich ovocie v čokoláde bolo do-ko-na-lé! :)
Na záver sme poďakovali eventovej agentúre 4SportsMedia, ktorá nám akciu pomohla zorganizovať, a tiež celému nášmu skvelému Fitshaker tímu, bez ktorého by Fitshaker nefungoval.
A veľká vďaka patrí aj všetkým vám, ktorí ste na našej oslave boli, ale aj tým, ktorí sa síce nemohli zúčastniť, ale sú našimi fanúšikmi alebo prémiovými členmi.
Nový rok, nové výzvy, nové úspechy! 🎯
Máme za sebou nezabudnuteľný event plný energie a odhodlania. Teraz je čas naplánovať si svoje ciele na rok 2025! 🗓️ Fitness diár od Fitshakera ti pomôže udržať motiváciu, sledovať pokroky a naplniť si sny.
Nechaj sa viesť na ceste za zdravším a šťastnejším JA! 💪
Začni nový rok s jasnou víziou a Fitshaker diár ti bude po celý čas tým najlepším parťákom. ✍️
Som inštruktorkou rôznych skupinových cvičení, trénerkou a výživovou poradkyňou. Rada trávim hodiny nielen v telocvični, ale aj na čerstvom vzduchu a v kuchyni. Prostredníctvom mojich článkov by som ťa chcela "chytiť za ruku" a ukázať ti zdravšiu a lepšiu cestičku, po ktorej môžeš ísť. Budeš sa na nej cítiť fantasticky. Sľubujem :-).