Dominika Hudáková a Kyra Benčičová sa zapojili do Fitshaker výziev a podarilo sa im nielen schudnúť, ale naučiť sa zdravo jesť, variť, vychutnávať jedlo, nebáť sa ho, mať z neho pôžitok a vnímať ho ako dôležité palivo na zvládanie všetkého, čo prináša každodenné fungovanie.
Stali sa priateľkami a navzájom sa podporujú, samy o sebe hovoria, že sú ako sestry. Obe vyzdvihujú dôležitosť podpory a komunity okolo, ktorá je v procese zmeny životného štýlu, cvičenia a motivácie nesmierne dôležitá.
Baby sú neskutočne zlaté, tak nech sa vám táto epizóda dobre počúva či sleduje a možno vás aj inšpiruje 😊.
Ak si chceš podcast nielen vypočuť, ale si ho aj pozerať, môžeš si ho pustiť aj ako video:
Prihlás sa aj ty do výzvy a začni pracovať na svojej premene:
Som rádiová spíkerka a lektorka jogy, ktorá miluje športy od výmyslu sveta, adrenalín, hory, prírodu a tanec. Vo svojej koži sa cítim vtedy, keď môžem sedieť pri dobrej káve s ľuďmi, spovedať ich a inšpirovať sa ich príbehmi a životom.