Blog

Kvások alebo droždie? Čo je lepšie?

Kvások nie sú kvasnice. Na rozdiel od nich má na náš organizmus samé pozitívne účinky.Aké a prečo začať kváskovať?Postup a skvelý recept nájdeš v článku

Tekvica - jej druhy a ich výhody, ktoré si možno nepoznala

Tekvica je všeobecne veľmi obľúbená. Poznáš však všetky druhy a ich benefity? Ktorá tekvica sa hodí na prívarok, ktorá na pečenie? Čítaj ďalej

Strečing je mega dôležitý. Zisti ako na to. Video návod TU!

Strečing veľa ľudí zanedbáva, no jeho význam je obrovský. Dôkladný strečing zabráni zraneniam aj svalovici. Nauč sa ako na to vďaka krátkym videám

Toto si o datliach určite nevedela! 8 zázračných účinkov a ešte omnoho viac sa dočítaš TU

Domáce tipy a triky na jesennú regeneráciu. 4 zázračné oleje a recepty z nich TU!

Poznaj tipy ako zregenerovať v jeseni.

Máš spomalený metabolizmus? Tieto 4 tipy ho naštartujú!

Dopraj si zdravie z mora! 8 výhod morskej soli pre tvoje telo

7 x najlepšie zdroje antioxidantov z prírody

Nie je hrozno ako hrozno. Aké sú výhody tohto božského ovocia?

Aj ty miluješ hrozno? Prečítaj si v článku, aké benefity ti jeho konzumácia prináša.

Ostré, trpké a horké jedlá podporujú chudnutie. Ako zhodiť pomocou ajurvédy?

Cvičenie namiesto tabletky na spanie. Ako si poradiť s nespavosťou?

Ktoré cviky sú vhodné cvičiť pred spaním, aby si si poradila s nespavosťou? Už žiadne tabletky na spanie. Chceš vedieť, ktoré cviky máme na mysli?

8 vecí, ktoré sa stanú s tvojim telom, keď budeš jesť slivky + RECEPT

Slivky a ich benefity. Prečo by si ich mala jesť? Vyskúšaj aj recept na slivkový koláč.

Ak dostatočne piješ, nepocítiš smäd! 3 zásady zdravého pitného režimu

Ako na zdravé a krásne opálenie krok za krokom

Ako naštartovať lenivý metabolizmus? 6 overených tipov vo vnútri

5 x najlepšie bobuľové ovocie pre zdravie a krásu TU!

Ovocie, ktoré si môžeš dopriať, aj keď chudneš. 6 x áno pre čerešne

Nafúknuté bruško, potenie a opuchy končatín? Vieme, čo sa s tebou deje!