Fitness diár 2017 ti prináša mega dávku motivácie, rád, návodov a receptov, ktoré ťa budú sprevádzať za tvojím vysnívaným cieľom a pomôžu ti ho dosiahnuť
Pečený zajac je priam sviatočné jedlo. Zdravé mäsko a chutná príloha, ktorá nielenže výborne chutí, no i úžasne vyzerá, nesmie chýbať raz za čas ani u teba.
Jesenné koreniny. Milujeme ich v jedlách, dezertoch, kozmetike či parfémoch. Čítaj, ktoré majú blahodárne účinky na trávenie, bolesť zubov či svalovicu
Nezdravé polotovary na náš číhajú všade, no ich pridaná hodnota pre naše zdravie je nulová. Tu je 8 tipov, ako ich odstrániť zo života.
Recept, ktorý zvládne každý. Iba tekvica a kvalitný syr. Ideálne jedlo, ak nemáš chuť vyvárať a chceš si zdravo pochutíť. A raz dva je večera na stole.
Jesenná depresia nemá šancu, ak sa budeš riadiť týmito tipmi. Upeč niečo chutné, choď na prechádzku rozkopávať kopy lístia a užívaj si život.
Domáce tipy a triky, ako byť krásna aj na jeseň vďaka ingredienciám, ktoré má každá z nás v komore. Tak neváhaj a vyrob si vlastné pílingy či masky
Rýchle a chutné raw guľky, ktoré zvládne úplne každý. Geniálna chuť a samé zdravé ingrediencie - také sú všetky vegánske recepty. Vyskúšaj tento.
Pri tvojej misii - ako schudnúť, sa k tebe dostávajú zavádzajúce informácie. Prečítaj si, ktoré sú najčastejšie a nenechaj sa zmiasť
Klasické a chutné pečené kura nikdy nesklame. Skús ho ozvláštniť vôňou byliniek, cesnaku a podlej vínom a dobrota je na stole.
Hruška v sebe skrýva množstvo vitamínov a jej konzumáciou si zabezpečíš nielen zdravie, ale aj famózne kulinárske potešenie
Najlepšie recepty z cukety, ktoré sú hotové raz-dva a zvládne ich každý. Cuketová pizza bez lepku, bábovka či skvelé cuketové tyčinky pre návštevu
Sladký zemiak (batat) je veľmi zdravá zelenina. Skús tieto batatové placky pečené v rúre a určite si ich zamiluješ. Zdravá, chutná večera.
Ak túžiš po krásne vypracovanom sixpacku, cvič tieto cviky na brucho a po vytrvalom tréningu sa určite dostavia super výsledky.
Upečte si túto zdravú, špaldovú štrúdľu. Hrozno s makom alebo tvarohom dokonale štrúdľu doplní a vy si vychutnáte klasiku v zdravšom šate.
Kvások nie sú kvasnice. Na rozdiel od nich má na náš organizmus samé pozitívne účinky.Aké a prečo začať kváskovať?Postup a skvelý recept nájdeš v článku
Slané, bezlepkové muffiny, ktoré sú skvelou voľbou na raňajky, desiatu či ako slaný koláčik pre návštevy. Obsahujú samé chutné ingrediencie.
Tekvica je všeobecne veľmi obľúbená. Poznáš však všetky druhy a ich benefity? Ktorá tekvica sa hodí na prívarok, ktorá na pečenie? Čítaj ďalej
