Naše prvé jedlo by malo byť zdravé, sýte a hlavne také chutné, aby nás nakoplo do dňa s úsmevom na perách a s výbornou náladou. Potešte samých seba a pripravte si tieto sladučké a zdravé vafle s ovocím, vďaka ktorým budete mať hneď lepšiu náladu a žiadne zbytočné výčitky. Môžete si ich „ozdobiť“ hocičím, napríklad nejakým ovocím ako banán, jablko, jahody alebo maliny.
Ako na to?
1
Všetky ingrediencie jednoducho zmiešame dokopy.
2
Vzniknuté cesto lyžicou nanesieme do vaflovača (približne 2 lyžice na jednu vaflu, záleží podľa veľkosti). Nedávajte veľa cesta, pretože sa môže preliať.
3
Vafle necháme upiecť do chrumkava.
4
Roztopíme si čokoládu s troškou mlieka. Hotovou čokoládou polejeme vafle.
5
Dokrájame banán, pridáme hrozno a môžeme podávať.
TIP: Ak doma nemáš vaflovač nezúfaj, z cesta si môžeš spraviť aj lievančeky.
Po týchto chutných a sladkých raňajkách sa budeš cítiť priam fantasticky. Prajem ti dobrú chuť a príjemné vychutnávanie! :)
3 recepty na mega dobré lievance, z ktorých nebudeš mať výčitky:
Hriešne dobré lievance bez cukru na 2 spôsoby
Vždy ma bavilo skúšať nové recepty, meniť ich podľa seba a rozširovať ich ďalej. Zdravému životnému štýlu som sa začala venovať od svojich 15 a drží ma to stále a verím, že ma to ani nikdy neopustí. Mám oveľa lepší pocit keď presne viem, čo do svojho jedla dávam a ešte viac si ho aj vychutnám. K mojej vášni k vareniu som pripojila aj fotenie, ktoré takisto patrí medzi moje hobby. Takto si fotím každý môj recept a veľmi rada sa s ním podelím ďalej, pretože by som chcela ľuďom ukázať, že žiť a stravovať sa zdravo je oveľa jednoduchšie a príjemnejšie, ako mnohí hovoria. Odkedy som svojmu telu začala dávať, čo si zaslúži a potrebuje, cítim sa lepšie nie len fyzicky, ale aj psychicky a tento životný štýl sa stal mojou neoddeliteľnou súčasťou.