Tento recept na nepečený čokoládový cheesecake s ovocím musíš jednoducho vyskúšať. Príprava zaberie len 10 minút, ideálny na letné lenivé dni.
Ako sa zbaliť na dovolenku, aby si bola viac ekologická a produkovala menej odpadu? Išnpiruj sa týmito 9 tipmi, čo nechýba v našej batožine.
Ďalší tip na rýchly výživný obed do 30 minút - krémové rizoto s cuketou a mrkvou, ktoré ti pripomenie čarovné Taliansko.
Tento recept ti zaberie 25 minút a je vhodný jednak ako rýchly obed alebo aj zdravá večera. Vyskúšaj hrachové cestoviny s avokádom ja ty.
Aj Dušanku potrápila po pôrode diastáza a doteraz sa s ňou pasuje. Ako a kedy začala s chudnutím po pôrode, aká bola jej premena?
Jednoduchá rýchla zdravá večera môže mať aj tto podobu. Vynikajúca krémová hrášková polievka s mätou a kokosovým mliekom, vhodná aj pre vegánov.
Tieto mrkvové palacinky sú bohaté na vlákninu a s novou Fitnutkou ide o parádne sýte raňajky, či fit dezert pre návštevy. Pochutnajte si aj vy doma.
Ak sa chceš v lete niečím chutným osviežiť, môžeš vyskúšať aj tento recept. Ríbezľová limonáda s mätou je hotová do 5 minút.
Už si našla niekedy štvorlístok? Ďatelina lúčna však dokáže viac ako len priniesť šťastie. Zisti o benefitoch tejto lúčnej kvetinky viac.
Pozri sa ako prospešná pre teba chôdza na boso.
Toto je skvelá bezleková pizza z tvarohového cesta pre všetkých bezlepkáčov aj fitness nadšencov. Jedlo máš hotové do 20 minút.
Janka sa po pôrodoch nevedela dostať na svoju pôvodnú váhu 57 kg, preto sa prihlásila do novoročnej výzvy. Toto je jej fantastická premena!
Netráv v lete veľa času prípravou obeda. Vyskúšaj tento rýchly recept za 20 minút na cestoviny s brokolicovým pestom. Mňamka!
Aj v horúcom počasí si môžeš pochutnať na šálke teplého čaju. Ktoré sú vhodné a prečo?
Ak máš rada sladko-slanú chuť, priprav si aj ty too vynikajúce egrešové čatní. Môžeš ho podávať s grilovaným syrom, mäsom alebo len tak.
Poznáš lavaš? Je to chlieb pre histaminikov my si dnes ukážeme, ako zo zásob pripravíme rýchle zdravé pohostenie pre návštevy.
Svojim klientom zvyknem vždy rád pripraviť výzvu, kde sa musia v niečom prekonať. Ukážem ti, ako to vyzerá v praxi a čo na záver zistíme!
Hľadáš recept na rýchlu večeru? Vyskúšaj rukolový šalát s kozím syrom, hroznom a pečeným batatom s medovo-citrónovou zálievkou.
