Preferuješ skôr slané či sladké raňajky? Ak sú to tie druhé, inšpiruj sa. Ponúkam ti recept na ovsenú kašu ochutenú malinami a Fitnutkou.
Priprav si aj ty takúto lahodnú smoothie desiatu. Maliny, jahody, mäta a kokosové mlieko. To je všetko, čo budeš potrebovať.
Nauč sa vyrábať domáce liečivé mastičky aj ty. Ponúkame ti jednoduchý návod - FOTORECEPT, ako si vyrobíš napr. nechtíkový krém.
Dnešný recept zaberie len 20 minút a stačia ti naň 3 ingrediencie. Predstavujeme ti cuketové mini pizze. Rýchla večera na lenivé letné dni.
Ako sa zbaliť na dovolenku, aby si bola viac ekologická a produkovala menej odpadu? Išnpiruj sa týmito 9 tipmi, čo nechýba v našej batožine.
Tento recept ti zaberie 25 minút a je vhodný jednak ako rýchly obed alebo aj zdravá večera. Vyskúšaj hrachové cestoviny s avokádom ja ty.
Aj Dušanku potrápila po pôrode diastáza a doteraz sa s ňou pasuje. Ako a kedy začala s chudnutím po pôrode, aká bola jej premena?
Tieto mrkvové palacinky sú bohaté na vlákninu a s novou Fitnutkou ide o parádne sýte raňajky, či fit dezert pre návštevy. Pochutnajte si aj vy doma.
Ak sa chceš v lete niečím chutným osviežiť, môžeš vyskúšať aj tento recept. Ríbezľová limonáda s mätou je hotová do 5 minút.
Už si našla niekedy štvorlístok? Ďatelina lúčna však dokáže viac ako len priniesť šťastie. Zisti o benefitoch tejto lúčnej kvetinky viac.
Priprav si teno famózny fit dezert - tvarohový trhanec s novou Fitshaker zdravou nutelou Fitnutkou. Pomlsajú si malí aj veľkí.
Pozri sa ako prospešná pre teba chôdza na boso.
Janka sa po pôrodoch nevedela dostať na svoju pôvodnú váhu 57 kg, preto sa prihlásila do novoročnej výzvy. Toto je jej fantastická premena!
Tento recept z cukety a papriky sa oplatí vyskúšať. Hodí sa ako omáčka na cestoviny, ku grilovanému mäsu, či len tak na pečivo ako zdravá nátierka.
Aj v horúcom počasí si môžeš pochutnať na šálke teplého čaju. Ktoré sú vhodné a prečo?
Ak máš rada sladko-slanú chuť, priprav si aj ty too vynikajúce egrešové čatní. Môžeš ho podávať s grilovaným syrom, mäsom alebo len tak.
Poznáš lavaš? Je to chlieb pre histaminikov my si dnes ukážeme, ako zo zásob pripravíme rýchle zdravé pohostenie pre návštevy.
Svojim klientom zvyknem vždy rád pripraviť výzvu, kde sa musia v niečom prekonať. Ukážem ti, ako to vyzerá v praxi a čo na záver zistíme!
