Tami Heribanová v podcaste prezradí ako vníma, ak ju niekto volá Tamara, čo pre ňu znamená dedina, alebo aj to, čo má spoločné jej posledná kniha a Zomri.
Ovsené vločky môžeš používať aj inak ako do raňajkovej kaše. Zeleninová polievka je vďaka nimi krásne zahustená a pridaním mlieka ju vieš krásne zjemniť.
Katka cvičí od mája 2020 nonstop každý deň. Kde berie motiváciu na cvičenie, ako k cvičeniu pristupuje, kedy cvičí sa dozvieš v rozhovore.
Lektorka zdravého dýchania Tina Penxová sa vo svojej práci zameriava najmä na vedomú prácu s dychom, ako aj na správny spôsob dýchania.
Vyskúšaj tento netradičný recept na fit lievance. Recept vhodný aj na Zelený štvrtok.
Ako vyzerá ajurvédsky pobyt? Petra ho zažila na vlastnej koži, zisťovali sme jej dojmy.
Hovorí ti niečo stránka mamy mimo davu? Anabela je spoluzakladateľka a v podcaste nám povie, ako k výchove pristupuje ona.
Ak je udržiavanie postavy pre nás ťažšie ako chudnutie, potom to robíme zle. Ukážeme si lepší spôsob.
Ako nastaviť myseľ, keď sa učím zdravo stravovať? Tieto rady môžu pomôcť aj tebe.
Ako sa nevzdať pri chudnutí, keď máš neustále pocit, že sa musíš obmedzovať?
Aj ty sa tešíš na Výzvu do plaviek 2022? Ako využiť čas, kým 2. 5. začne? Zapoj sa do súťaže.
30 najlepších receptov z blogu ako e-book pre PREMIUM členov zadarmo. Získaš ho 15. 3. 2022
Žena môže byť aj silná aj zraniteľná. Čo to znamená, keď je žena odpojená od svojho tela?
Keď Nike doktor povedal, že ak niečo so sebou neurobí, dostane cukrovku, niečo sa v nej zlomilo. A podarilo sa jej postupne schudnúť krásnych 30 kg.
Lákavá farba cestovín a jemná chuť cvikly budú skvele ladiť s akoukoľvek tvojou obľúbenou omáčkou.
Veronika po návrate z letnej chaty pri pohľade do zrkadla usúdila, že musí začať so sebou niečo robiť. Pol roka na to je o 10 kg ľahšia.
Venuj svoju pozornosť jedlu už od rána. Vychutnaj si dokonalé raňajky. Napr. táto ovsená kaša s mandľami a ovocím ťa naštartuje do krásneho dňa.
Je to vlastné dielo, vlastnoručne nájdené, zozbierané, usušené a zlisované. Proces tvorby herbára je jednoducho krásny od začiatku po koniec.
