Čo všetko potrebuješ na to, aby si za 1 rok zmenila svoje sny o zdravom a krásnom tele na skutočnosť?
Tréningy, lebo s pohybom to pôjde jedna radosť.
Jedálniček, aby si sa naučila zdravo stravovať, odhadovať suroviny, zloženie a veľkosť porcií.
Sledovanie progresu, aby si bola svojou najlepšou motiváciou.
Inšpiráciu v kuchyni, cvičení a vo vzdelávaní – ideálne od špičkových odborníkov.
Jednoduchý návod, pár krokov a všeobecne platných princípov. Nič zložité, čo ťa odradí alebo zmätie.
Súhlasíš? Bolo by takéto kombo presne to, čo potrebuješ? 💪
Ak chceš túto ročnú cestu s nami vyhrať, napíš nám do komentára, prečo práve ty! Už teraz sa tešíme, aký úžasný rok to pre teba bude! 🎄✨
Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!