Či už preferuješ leňošenie pri mori, spoznávanie miest, alebo pobyt v horách spojený s turistikou, všade ťa môžu nepríjemne prekvapiť zdravotné komplikácie.
Monika je ukážkou toho, že nie je potrebné vidieť veľký číselný úbytok na váhe, aby sa premena ukázala.
Hudba priťahuje pozornosť, spúšťa množstvo emócií, mení alebo reguluje náladu a hormonálne reakcie, zlepšuje motiváciu, zvyšuje inšpiráciu, znižuje zábrany a podporuje rytmický pohyb.
Zuzana Burdanová je nositeľkou vízie pre eventy Ecstatic Dance Slovakia, ako aj festivalu Ecstatica, ktoré prepájajú transormačnú silu hudby, tanca, embodiementu a komunity.
Pohyb a zdravá strava sa stali súčasťou Majkinho života natrvalo. Začala toto fungovanie vnímať nie ako nejaký proces chudnutia, ale ako životný štýl.
Máš veľa sezónneho ovocia a chuť na niečo sladké? Priprav si tento jahodový koláč, ktorý svojou chuťou vyrazí dych každému doma.
Sonička opäť objavila svoju starú lásku k športu a zapojila aj svoju rodinku.
V akých dávkach si môžem dopriať kávu, aby som získala benefity a nie naopak?
Prečo je spánok dôležitý pre naše zdravie? + tipy na lepší spánok
Toto jahodové tiramisu je rýchla maškrta, ktorá pohladí každý chuťový pohárik.
Marine síce neubudli čísla na váhe, ale i tak pocítila pozitívny vplyv cvičenia. Zisti, čo sa u nej zmenilo.
Evička s nami cvičila v Novoročnej výzve a dnes sa cíti skvelo nielen po fyzickej, ale aj psychickej stránke. Poď si prečítať o jej motivácii a príbehu.
S uznávaným expertom na svetlo Hynkom Medřickým sme sa rozprávali o svetelnom smogu. Aké riziká prichádzajú so svetelným znečistením a aké následky to môže zanechať na nás a prírode? Dozvieš sa v tomto rozhovore.
Prinášame ti opäť ďalší skvelý rozhovor, tentokrát so Zuzkou, ktorá nám porozpráva o svojej premene.
Čo môžu vyhrať účastníčky Výzvy do plaviek 2024, ktoré splnia podmienky súťaže?
Ako vplýva pohyb na náš mozog, psychiku či napr. neurodegeneratívne ochorenia ako je Alzheimer či Parkinson?
Pre členov a účastníkov Výzvy do plaviek 2024 sme pripravili zoznam potravín, ktoré odporúča nakupovať Miško Páleník.
Našim členom prinášame opäť hodnotný darček. Tentoraz to bude 25 receptov, ktoré pripravíš do 20 minút a sú vhodné na obed či večeru.
