Najúčinnejšie cviky na stehná a spevnenie zadku. Video cvičenie na chudnutie s trénerkou Leou Grančič. Cvič v pohode cviky na nohy doma.
Tento koláčik musíte vyskúšať. Je proste mňam! Použite zásoby čučoriedok, malín, či iného lesného ovocia ešte z minulého leta.
Keď mi mamina povedala, že cez víkend budeme robiť koláčik, ktorý videla v jeden relácií, prevrátila som očami.
Keď leto končí, mnohí z nás cítia jemný smútok. Slnečné dni sa krátia, večery sa ochladzujú a prázdninové dobrodružstvá sa končia.
Mama, influencerka a milovníčka pohybu. Alexandra prezrádza, ako jej Fitshaker pomohol cítiť sa lepšie po tele aj na duši.
Objav 5 top bobúľ, ktoré podporia tvoju imunitu, pleť aj trávenie. Plné antioxidantov, chutné a ideálne pre zdravý životný štýl! 🍓💪
No čo ak by sme si kúsok leta odložili aj na sychravejšie dni? Správne zmrazenie je skvelý spôsob, ako si uchovať vitamíny, chuť aj sviežosť plodov na dlhé mesiace dopredu.
7 dôvodov, prečo je more zdravé pre telo aj dušu: účinky morskej vody, vzduchu a plávania
Všetko, čo potrebujete vedieť, aby sa z výletu do prírody stal príjemný zážitok – nie nepríjemné prekvapenie.
Cuketová sezóna je v plnom prúde a my ti prinášame recept, ktorým vieš ochutnať ďalšie dobroty z tohto letného pokladu.
Hľadáš letný dezert, ktorý je sladký, svieži a ešte aj plný bielkovín?
Objav viac než 20 tipov na výlety a zážitky, ktoré si s deťmi užijete doma na Slovensku – zábava, príroda a pohyb zaručené!
Letné mesiace prinášajú do našich kuchýň farby, vône a chute, ktoré by sme najradšej nikdy nestratili.
V lete dopraj pokožke extra starostlivosť. Zistíš, ako chrániť znamienka pred slnkom a na čo si dávať pozor počas slnečných dní.
Príbeh bolesti na hrudi, ktorá začala v chrbtici…
Zaslúžiš si leto plné radosti bez výčitiek! Tvoje telo je už teraz hodné plaviek, radosti, fotiek aj spomienok. 🌞👙💛
Objav trendy zo sveta, ktoré zlepšia tvoje zdravie, spomalia stres a nabijú ťa energiou.
