Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Rýchly recept na zmrzlinu z avokáda a kokosu

8 porcií
avokádo

Potrebujeme: 

  • 3 mäkké avokáda
  • 400 ml kokosového mlieka
  • 5 lyžíc domáceho medu (príp. javorový sirup)
  • 100 g strúhaného kokosu
avokádo

Chceš vyskúšať niečo nové a netradičné? Tak sa smelo odviaž a vyskúšaj tento môj recept na zmrzlinu z avokáda a kokosu, po ktorej sa len tak zapráši. Nemusíš stále z avokáda robiť len guacamole. Nakoľko nemá až takú špecifickú chuť, v kombinácii s tými správnymi ingredienciami vytvoríš dokonalú pochúťku. Navyše, príprava tejto zmrzliny je veľmi jednoduchá, zvládne ju ozaj každý. Budeš sa doslova zalizovať. ;-)

Čas prípravy

  • 10 minútpríprava
  • 8 hodínzamrazenie

Ako na to?

1

Avokáda rozkrojíme, vykôstkujeme, zbavíme ich šupky a dáme do mixéra.

2

Pridáme mlieko, med a kokos.

3

Všetko spolu mixujeme, kým nebude mať zmrzlina úplne jemnú textúru.

4

Zmrzlinu dáme do nádobky a šup s ňou na pár hodín do mrazničky.

Tip: Pri servírovaní ju môžeme poliať javorovým sirupom a pridať navrch napríklad posekané oriešky či ovocie.

zmrzlina
domaca zmrzlina

Pochutnaj si. ;-)

Okrem skvelých receptov na našom blogu si už o chvíľu môžeš začať užívať aj ďalšiu výzvu! Už 4.9. totiž štartujeme Reštart po lete ! Poď sa pridať a vyformuj svoju postavu snov. Bude to spoločná, energiou nabitá jazda, ktorá ťa zaručene bude baviť. Už sa na teba tešíme ❤️!

cvičenie doma
Fotka autora
Iveta Kašická
Redaktor vo Fitshaker

Som šťastná mamina, manželka a pozitívna žienka, ktorá miluje svoju rodinku, zdravé varenie a pečenie. Teším sa, keď môžem skúšať nové suroviny, experimentovať v kuchyni, pretvárať nezdravé koláče na zdravé dobroty, tradičné jedlá na ich netradičné zdravé verzie a obzvlášť tvoriť recepty vhodné pre deti, bezlepkáčov, "bezlaktózových" či histaminikov (medzi ktorých sama patrím). Verím, že moje nápady inšpirujú aj teba! :-)

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.