Keď máš tiež chuť na palacinky zdravo, načerpaj inšpiráciu na našom Fitshaker blogu. Nájdeš u až 14 receptov na sladko aj slano. Máš si z čoho vyberať.
Linecké koláčiky na Vianoce nesmú chýbať. Tento zdravý recept na prípravu vianočného lineckého pečiva už viac nevymeníte! Vianočné pečenie je zdravé a chutné!
Ľahká, svieža a dokonale krémová cuketová polievka je veľmi rýchla a jednoduchá. Je zdravá a hotová za 40 minút.
Lenka si, ako čerstvá mamička, dala za cieľ, že si každý deň pre seba nájde 30 minút na cvičenie.
Vyskúšaj tento bezlepkový kokosový zákusok. Jeho príprava je jednoduchá a tá chuť ťa dostane.
Ktoré potraviny naštartujú tvoju imunitu aj počas chladných dní?
Krémová cuketová polievka jemne doplnená paprikou ťa príjemne zahreje v chladnejšom jesennom období.
Výborný recept na raňajky či desiatu do práce. Tieto syrovo-vajíčkové muffiny sú skvelou pochúťkou a zároveň šikovným jedlom, ktoré vychutnáš nielen z pohodlia domova. Vyskúšaj ich a určite neoľutuješ.
Vyskúšaj tieto jednoduché karfiolové placky robené z karfiolu Romanesco. Ak ho nemáš, použi klasický karfiol. A nezabudni servírovať spolu s tzatziki.
Tento recept je plný krémových dobrôt. Smotanové kura je rýchle a jednoduché jedlo, ktoré určite poteší aj najnáročnejšieho stravníka.
Poďme si spolu pripraviť tieto vynikajúce zelené placky so syrom, brokolicou, zemiakmi a cuketou.
Vyskúšaj si upiecť tento rýchly jablkový koláč bezlepkový. Pochutí si na ňom návšteva, alebo aj ty po obede pri čaji či kávičke.
Inšpiruj sa. Ak máš len 15 minút, tento recept na rýchly obed z cukety, bulguru, mrkvy a syra je pre teba.
Nie každý má rád kapra na Vianoce. Pre niekoho je losos lepšia alternatíva. Priprav si ho s medovou omáčkou za 30 minút. Môžu aj detičky od 1 roka.
Máš chuť na rýchle sladké raňajky? Takýto pomarančovo-kakaový chia puding pripravíš raz dva, daj ho v noci schladiť a ráno len zjedz!
Hľadáš inšpiráciu na obed - čo chladničky ponúkne? Vyskúšaj tieto zapekané cestoviny s kuracím mäsom v kokosovej omáčke. Chutia famózne.
Hľadáš tip na zdravý rýchly obed bez mäsa? Vyskúšaj toto karfiolové kari, ktoré priprvaíš do 30 minút. Ideálne do jesenných a zimných dní.
Priprav si túto zdravú desiatu, na ktorú ti stačí 35 minút. Úžasné voňavé škoricovo-tekvicové muffiny potešia nejeden mlsný jazýčok.
