Zlyhaniam sa pri chudnutí nevyhneme. Dobrou správou však je, že aj zlyhanie nás dokáže posunúť vpred. Ako to vyzerá v praxi?
Keď vieš, že ťa čaká náročný deň, kedy nebudeš mať čas sa zastaviť dlhšiu dobu a dať si výdatní jedlo, vezmi si tieto orechové tyčinky - snack do sebou.
Priprav si na desiatu tento famózny šťavnatý koláč z makovej múky. Na vrch môžeš použiť mango, alebo iné ovocie. Stačí ti 40 minút a máš hotovo.
Priprav si na večeru tento super jednoduchý šalát. Stačí ti zelená listová zelenina, cottage syr, paradajky a tajná ingrediencia - červené korenie.
Na Valentína to môže byť aj o láske k sebe. Preto sme pripravili pre všetky ženy týchto 6 láskyplných odkazov.
Čo sa skrýva pod pojmom zdravé chudnutie? Eko efektívne schudnúť? Čo v prípade, že chudnutie nejde podľa želania?
Máš v obľube sladké raňajky? Upeč si večer tento celozrnný čokoládový chlebík s pomarančom a ráno si ho vychutnaj pri šálke čaju.
Dala si sa na zdravé stravovanie a tvojím cieľom je schudnúť? Potom si pozri aj tieto tipy, ktoré ti pomôžu v dosahovaní želaného výsledku.
Spoznaj najlepšie recepty z nášho blogu, ktoré sa vám v roku 2019 páčili najviac. Nájdeš tu recepty na lievance, zdravé koláče aj rýchle obedy.
Hľadáš tip na rýchly recept na Vianoce? Vyskúšaj tieto vianočné guľky, jedny kakaové, druhé datlové. Hotové do 15 minút a aj pre deti od 2 rokov.
Na štedrú večeru sa v mnohých rodinách servíruje vianočná kapustnica. Pripravili sme pre teba recept s hubami a klobásou.
Výborný zdravý obed či večera nielen pre vegetariánov. Tak také sú tieto tekvicové špagety s hlivou ustricovou. Jednoducho mňamka!
Priprav si tento vynikjajúci ovocný pšenovník, teda pšenový nákyp. Pochutnajte si na ňom celá rodinka, vhodný je už pre deti od 1 roka.
Čo ponúknuť návšteve? Aké pohostenie pripraviť na oslavu? Ako ozvláštniť silvestrovské jednohubky? Odpoveďou je marinovaný losos!
Priprav si doma tieto voňavé, jeseňou nabité raňajky. Domáca granola s pečenými jablkami a škoricou chutí super s bielym jogurtom.
Ako sa zbaviť zlých myšlienok, zastaviť prúd tých negatívnych, upokojiť a vyčistiť myseľ? Toto sú 4 jednoduché techniky vhodné aj pre začiatočníkov.
Geniálny recept vhodný na obed ako príloha či ako samostatné jedlo na večeru. Aj pre deti od 1,5 roka. Vyskúšaj naše cuketovo-pšenové placky. Mňam!
Aké raňajky preferuješ? Nasladko? Tekvicový chlieb podľa tohto receptu môžeš pripraviť večer, ráno natri džemom, uvar si čaj a kráľovské raňajky sú hotové.
