Blog

3 "zaručené" tipy ako schudnúť - nenechaj sa nimi zmiasť!

Pri tvojej misii - ako schudnúť, sa k tebe dostávajú zavádzajúce informácie. Prečítaj si, ktoré sú najčastejšie a nenechaj sa zmiasť

4 mýty o chudnutí. Ktoré z nich dostali aj teba?

Prečítaj si pozorne nasledujúce tvrdenia a skús si odpovedať, koľkými z nich sa snažili oklamať aj teba? Ak si sa niektorým z nich aj riadila, nevadí, vyvedieme ťa z omylu!

Ostré, trpké a horké jedlá podporujú chudnutie. Ako zhodiť pomocou ajurvédy?

Tieto rady ako schudnúť odporúča trénerka so super postavou

Plavková sezóna je tu! 5 x last minute tipy na schudnutie

Prečo nechudneš? 5 dôvodov, ktoré ťa delia od krásnej postavy

Chceš do leta schudnúť? Zapoj sa do 60-dňovej výzvy!

Chceš do leta schudnúť? Zapoj sa do 60-dňovej výzvy!

9 prekvapivých potravín, ktoré môžeš jesť aj pri chudnutí

9 prekvapivých potravín, ktoré môžeš jesť aj pri chudnutí

Ako zabrániť neželanému jojo efektu? 4 rady od fitness trénerky

Modelka Nikoleta: "Chudnutie na rastlinnej strave je jednoduchšie. Zješ viac a schudneš."

Čo dokáže urobiť 50 dní cvičenia s tvojím telom? Reálne výsledky TU!

1 deň na prehrešok alebo Cheat deň: Áno či nie?

Mery vo výzve 6. diel: "Strava a chudnutie - tieto pravidlá zaberajú mne!"

Mery vo výzve 4. diel: "Viem, ako konečne naštartovať chudnutie!"

Ako cvičiť málo a pritom chudnúť? Stačí splniť tieto 2 podmienky!

Ako si nakombinovať zdravý jedálniček? Zlaté pravidlá, ktoré podporia chudnutie!

Chceš v novom roku konečne schudnúť? Zapoj sa do 50-dňovej výzvy!

Aké je najlepšie cvičenie na chudnutie? Vyhni sa 5 najčastejším chybám!

Ako konečne schudnúť? Rob cviky na chudnutie správne. Aké chyby robíš a ako im predchádzať? Nájdi si aj Ty to najlepšie cvičenie na chudnutie na Fitshaker.