Blog

Prečo cvičiť Pozdrav slnku každý deň? Popis aj s videom TU

Joga je perfektné cvičenie na chrbát a celé telo. Pozri si video Pozdrav slnku a nauč sa cvičiť jogu doma správne. Joga je cvičenie na každý deň.

Víťazka Výzvy do plaviek Silvia: "Ako sa mi podarilo schudnúť 11 kg?"

Trénerka Janka radí: "Takto budeš cez leto krásna, štíhla a fit."

Ako maximalizovať výkon pri tréningu? Nauč sa správne dýchať!

"Ako sa dopracovať k postave snov?" Rozhovor s fitnesskou Sabínkou Plevákovou

Cvičenie, pri ktorom spáliš 500 - 1 000 kalórií? Skoč si po švihadlo!

10 fantastických vecí, ktoré s tebou urobia 2 mesiace cvičenia

Štíhle ruky a sexi paže do obtiahnutých šiat? 10 supercvikov TU!

Chcela by si zvodné ruky a ramená? Tieto cviky na ruky a ramená s vlastnou váhou Ti vytvarujú dokonalé krivky. Skús toto cvičenie doma a dosiahni svoj cieľ.

Biba a jej premena: "Láska ma motivovala, aby som schudla 40 kíl."

Ako zvládnuť beh v horúčavách? 5 overených tipov, ktoré ti pomôžu!

Ako behať, keď teploty vyskočia nad 30°C? Toto je 5 tipov aj pre teba!

Ako si udržať peknú postavu aj počas leta? 5 rád od trénerky TU!

VIDEOTRÉNING: 4 super efektívne cviky na krásne bruško

Chceš schudnúť na bruchu? Predstavujeme ti 4 komplexné cviky na krásne štíhle bruško. Tréning na tvarovanie postavy opakuj pravidelne.

Plavková sezóna je tu! 5 x last minute tipy na schudnutie

Ako ľahko schudnúť? Nerob už TIETO chyby! - WEBINÁR ZDARMA

Exkluzívny rozhovor so Zuzkou Light: Ako sa dostať do formy za 15 minút denne?

7 dôvodov, prečo vďaka HIIT tréningu schudne každý

Formujú postavu a spaľujú kalórie. Postav sa na kolieskové korčule!

Ako začať behať v 4 jednoduchých krokoch