Fitshaker

Recept na letné osvieženie: Levanduľový, ružový, lipový či bazový sirup

Aj obyčajná čistá voda je super, ale občas to chce trochu ju dochutiť. Vyskúšaj napr. bazový sirup, lipový, ružový či levanduľový sirup.

Tekvicový koláčik na 2 spôsoby aj pre bezlepkáčov

Prečo jesť sladké zemiaky alias bataty? 3 netradičné, zdravé recepty TU!

Priprav si s nami tieto zaujímavé recepty zo sladkých zemiakov alias babatatov.

Domáce špaldové mini rožteky

Fitness kuracia roláda zo syrového cesta

Daj vírusom zbohom! S týmito zemiakmi ako od babičky

Krehký tvarohovo-krupicový koláčik

Jesenný zeleninový koláčik, s ktorým schudneš

Nízkokalorická polievka plná vitamínov - tekvicová s bylinkami

Nízkokalorická tekvicová polievka s bylinkami, bohatá na vitamíny. Zdravý a chutný recept, ideálny pre ľahký a výživný jedálniček

Zdravie v pohári - výživná omáčka, ktorá podporuje chudnutie!

Karfiolový nákyp s hráškom a šampiňónmi

Rýchle ľahké jedlo vhodné napr. na leto ako chutná večera.

Najlepšia letná polievka na studeno - Gazpacho!

Osviežujúca studená polievka Gazpacho plná čerstvých surovín, ideálna na horúce letné dni. Rýchlo pripravená a plná chuti!

Svieži, obrátený tvarohovo-čerešňový koláčik

Ak ti zostali ešte nejaké čerešne, priprav si tento tvarohový koláč.

Tip na piknik: Zdravá bagetová roláda

Jednoduché zdravé sušienky za 20 minút na stole

Posledná šanca na pesto z medvedieho cesnaku

Vedela si, že aj z medvedieho cesnaku si môžeš pripraviť pesto? Dodaj svojím cestovinám novú chuť.

Rýchla a skvelá večera po cvičení.

Ryžové rezance na čínsky spôsob