Slávka a Patrik sú krásny pár, ktorému nechýba humor, vášeň a spoločné koníčky. Viac vám prezradíme v článku.
Lydkin manžel Dodo objavil čaro Fitshakera a teraz cvičenie doma vnímajú ako spoločne strávený čas.
Keď Ivanka pol roka po pôrode vážila +10 kg, vygooglila cvičenie na doma a našla to, čo hľadala.
Vierkin manžel odolával cvičeniu doma 2 roky, no v Novoročnej výzve 2022 sa pridal k manželke. Čo hovoria na spoločné cvičenie?
Peter vďaka manželke vyskúšal Fitshaker výzvu tiež. A dnes tvrdí, že terajších 113 kg po výzve by nemenil za vtedajších 98 kg, ktoré mal. Aký je jeho príbeh?
Koľko trvala Paulínkina premena, ako začala, ako zmenila stravu, myslenie a čo cvičila sa dozvieš v rozhovore.
Začalo sa to s váhou 87,3 kg, kedy si Lenka povedala, že ide zmeniť svoje JA. Dnes, pol roka neskôr, je o 14 kg ľahšia.
Rozhovor nielen pre budúce nevesty. Prečítaj si o tom, ako si Dominika splnila sen a schudla do vysnívaných svadobných šiat.
Katka cvičí od mája 2020 nonstop každý deň. Kde berie motiváciu na cvičenie, ako k cvičeniu pristupuje, kedy cvičí sa dozvieš v rozhovore.
Chceš vedieť ako pracuje fitness kouč Martin Toth so svojimi klientkami? Poď to zistiť vďaka príbehu Anetky, ktorá aj s jeho pomocou schudla 30 kg.
Je obrovský rozdiel, ako som vyzerala na VŠ, keď som mala 60 kíl a necvičila som, a ako vyzerám s tou istou váhou teraz pri rozumnej strave a pravidelnom pohybe.
Ak máš doma bataty, priprav si tento recept na slaný koláč s nivou a šunkou.
Keď Nike doktor povedal, že ak niečo so sebou neurobí, dostane cukrovku, niečo sa v nej zlomilo. A podarilo sa jej postupne schudnúť krásnych 30 kg.
Veronika po návrate z letnej chaty pri pohľade do zrkadla usúdila, že musí začať so sebou niečo robiť. Pol roka na to je o 10 kg ľahšia.
Pred rokom by Lucka nepovedala, že bude mať nejaké bicepsy, uvidí nejaké svaly na bruchu, či si oblečie o dve čísla menšie rifle. Ako na to?
Lahodná palacinková torta s tvarohovým krémom nielen ako tip na darček na Valentína
Lenka zo začiatku cvičila jedno video denne. Nakoniec však zistila, že kondícia sa hlási o slovo a jedno video už nestačilo :-).
Janka sa k nám pridala na jeseň 2021 do výzvy Reštart po lete. Zisti, aké cvičenie si obľúbila a čo jej na cvičení doma s Fitshaker.sk vyhovuje.
