Priprav si teno famózny fit dezert - tvarohový trhanec s novou Fitshaker zdravou nutelou Fitnutkou. Pomlsajú si malí aj veľkí.
Ak máš rada sladko-slanú chuť, priprav si aj ty too vynikajúce egrešové čatní. Môžeš ho podávať s grilovaným syrom, mäsom alebo len tak.
Aj ty miluješ tekvicu hokkaido? Vyskúšaj recept na tieto gnocchi a k nim smotanovú omáčku so šampiňónmi. Výborný obed aj bez mäsa.
Kváskuješ? Čakáš návštevu? Priprav tieto famózne kváskové pizza štangle, hostia ani nespoznajú, že nie sú z talianskej pizzerie.
Máš chuť na sladké? Vyskúšaj zapekané marhule plnené tvarohom – jednoduchý a lahodný dezert plný ovocnej chuti!
Priprav si aj ty tento výživný zdravý obed bez mäsa. O prísun bielkovín sa postará quinoa, ktorá je navyše bezlepková. Dobrú chuť!
Čaká ťa oslava narodenín, krstiny či napr. oslava výročia? Skvelo ti ako pohostenie môže poslúžiť táto vnikajúca bezlepková torta s jahodami.
Zamiková baba patrí k tradičným slovenským jedlám. Vyskúšaj ju pripraviť bez zemiakov a použi namiesto nich kvaku. Tú chuť si zamiluješ!
Priprav si aj ty tieto plnené šampiňóny na zdravú večeru. Naplň ich zmesou z reďkovky, cukety. kyslej smaotany a vajíčka.
Dnes ti ponúkam recept na podplamenník z kvásku. Priprav si ho v kalorickejšej verzii s bryndzou a slaninkou, alebo v ľahšej verzii s tvarohom.
Vyskúšaj tento skvelý recept so špargľou, ktorú sme zakomponovali do známeho francúzskeho slaného koláča.
Tieto cuketové špagety vznikli zo zásob, ktoré som mala doma. Jednoducho som využila mrazenú zeleninu a tuniaka a vznikol rýchly zdravý obed.
Čo takto spraviť si parené buchty z kvásku plnené čerstvými jahodami ako nedeľný dezert? Prípava je síce trošku náročnejšia, ale stojí to za to!
Zvýšil sa ti kus-kus či iná obilnina (ryža, bulgur, quinoa a pod.)? Mám pre teba tip na rýchlu večeru do 10 minút: šalát s kuskusom, zeleninou a jogurtom.
Priprav si obľúbené cuketové tyčinky vo verzii s kváskom. Vhodné ako zdravá desiata, olovrant či pohostenie aj pre deti od 1 roka.
Čo si dnes priprvaiť na zdravý obed? Čo takto tieto plnené bataty s bryndzou, prosciuttom a červenou cibuľkou? Skvelý obed len z pár ingrediencií.
Dnes si pripravíme hovädzie karbonátky z mletého mäsa plnené mozzarellou. Vynikajúci obed bohatý na bielkoviny, ale aj železo.
Priprav deťom na raňajky či desiatu tieto vynikajúce kváskové pletienky. Nie je hádam nič lepšie, ako poctivé domáce pečivo s chutnou nátierkou.
