Vyhľadávanie
Články Autora: Andrea Peniaková
3
10/01/2021
Fitshaker podcast č. 15: Trénerka Diana Hô Chí ťa dá do formy
Obľúbená trénerka, s ktorou si môžeš zacvičiť aj na fitshaker.sk, nám priblížila svoj život, cvičenie aj životosprávu. Pre mnohých je táto žena vzor, dozvieš sa však, že okrem lásky k športu sú za tým aj úsilie a disciplína.
Autor: Andrea Peniaková
1
04/01/2021
Fitshaker podcast č. 14: Jaro Pávek, joga a jedlo
So známym a obľúbeným učiteľom jogy Jarom Pávekom sa rozprávame o tom, čo je esenciou jogy, ako si vybrať vhodný štýl a inštruktora, prečo mužov vidíme na hodinách jogy (zatiaľ) pomenej, a tiež o ďalšej Jarovej vášni, ktorou je jedlo. Je zakladateľom konceptu PRAKRITI v Petržalke, ktorý spája jogu, bistro, kaviareň a omnoho viac…
Autor: Andrea Peniaková
1
28/12/2020
Fitshaker podcast č. 13: Vianočné „partičkovo“
Marián Miezga, Robo Jakab a Lukáš Latinák v špeci vianočnej epizóde pre Fitshaker. Poďte sa spolu s nami v týchto zvláštnych časoch uvoľniť pri počúvaní vianočných historiek skvelých slovenských hercov a zabávačov. Prajeme pekné sviatky!
Autor: Andrea Peniaková
5
21/12/2020
Fitshaker podcast č. 12: Tipy od nutričnej koučky nielen k Vianociam
Motivátorka, lektorka a nutričná koučka RNDr. Barbara Sviežená, PhD., nám v tomto „výživnom“ podcaste pripomenie zásady výživnej stravy, ktorá podporuje naše zdravie a vitalitu.
Autor: Andrea Peniaková
1
14/12/2020
Fitshaker podcast č. 11: Babsy Jagušák o udržateľnejšej móde, živote aj Vianociach
Babsy Jagušák nám v tejto epizóde priblíži, prečo a ako sa zaujímať o udržateľnosť, a to hlavne v oblasti oblečenia, módy. Prezradí nám aj svoj tip na udržateľnejšie Vianoce a porozpráva o svojej láske k sladkému, ktorú na nej však vôbec nevidno.
Autor: Andrea Peniaková
5
07/12/2020
Fitshaker podcast č. 10: Podrobne o ženskom cykle
Daniela Krušinská Trudičová je certifikovanou lektorkou Cyklickej ženy a s nadšením ukazuje ženám, ako žiť s radosťou a ľahkosťou v súlade so svojím cyklom. Pomáha im pochopiť a prijať sa a pomáha aj mužom lepšie pochopiť ženy.
Autor: Andrea Peniaková
4
30/11/2020
Fitshaker podcast č. 9: Pribral a schudol 25 kíl, aby pochopil ľudí s obezitou
Tréner Matúš Špirko. Človek snažiaci sa viesť ľudí k zdraviu tým, že sa ich snaží pochopiť a zároveň motivovať. Napísal dve knihy a vidieť môžete aj jeho film PREMENA, ktorý opisuje jeho experiment dobrovoľného pribratia a následného schudnutia 25 kg. Film, aj sám Matúš, vám pomôže vidieť proces chudnutia − premeny − životného štýlu novými… Continue reading
Autor: Andrea Peniaková
4
23/11/2020
Fitshaker podcast č. 8: Lucia Nosko a liečenie zvukom
Soundhealing alebo liečenie zvukom je nielen krásny spôsob relaxácie a upokojenia, ale je to aj možnosť zostúpiť hlbšie do seba či otvoriť priestor k sebauzdraveniu. Viac nám o tom rozpovie Lucka Nosko.
Autor: Andrea Peniaková
2
16/11/2020
Fitshaker podcast č. 7: Ako mať FIT deti?
Chalani z FitKids nám porozprávali o tom, ako udržiavať deti fit. Aký pohyb je pre ne najvhodnejší, aby boli zdravé, komplexne stimulované a pripravené do života aj do ďalších športov. A tiež ako pohyb ovplyvňuje a formuje našu personalitu a naše návyky do dospelosti. FitKids je komplexná pohybová príprava pre deti v MŠ a ZŠ,… Continue reading
Autor: Andrea Peniaková
3
09/11/2020
Fitshaker podcast č. 6: S Wim Hof k lepšej imunite
Lektorka Wim Hof metódy na Slovensku Michaela Davidovičová nám porozpráva o svojej ceste k spriateleniu sa s chladom. Otužovanie, dýchanie, príroda, lepšia imunita, čistejšia myseľ. Toto všetko a viac prináša aktuálne veľmi populárna Wim Hof metóda.
Autor: Andrea Peniaková
Lahodný BIO orieškový krém
