Blog

Monika (- 20 kg): „Nikdy som neverila, že zdravý životný štýl môže toto všetko dokázať, až kým som to nezažila!“

Monika je dôkazom toho, že zdravý životný štýl môže priniesť nielen fyzické zmeny, ale aj novú energiu a radosť zo života.

Evka (- 8 kg): „Prestala som životom utekať a opäť som sa naučila vychutnávať si obyčajné každodenné momenty.“

Inšpiratívny rozhovor s Evkou, ktorá sa stala absolútnou víťazkou Výzvy do plaviek vďaka svojej premene a odhodlaniu.

Peťka (- 14 kg): „Keď som sa prvý raz merala, bolo mi smutno zo samej seba a zároveň som bola odhodlaná to zmeniť.“

Peťka vďaka odhodlaniu a cvičeniu s Fitshakerom prešla úžasnou premenou, ktorá jej priniesla nielen štíhlejšiu postavu, ale aj lepšiu kondíciu a pohodu. 🌟

Energia, radosť a vášeň: Spoznaj Lucku Švaral, inšpiratívnu ženu z Fitshaker rodiny

Ako zostať aktívna a šťastná? Lucka Švaral prezrádza svoje tipy na život v pohybe

Celulitídu majú aj fitnesky na Instagrame. Ako si s ňou poradiť?

Prečo ju má až 90 % žien, ale muži nie?

Fitshaker, k vašim službám... čo má Barborka Chlebcová na Fitshakeri najradšej?

Barbora Chlebcová: „Moja najslabšia stránka je konzistentnosť, preto mi na Fitshakeri najviac vyhovujú výzvy.“

Trápi ťa únava po jedle? Môže byť za tým vysoký glykemický index potravín

Stretla si sa už s pojmom glykemický index? Ak áno, určite vieš, že je užitočné sa oň zaujímať. V jeho vysokých hodnotách v potravinách sa totiž môže skrývať príčina tvojej poobednej únavy alebo vlčieho hladu a túžby po sladkom.

Čo dokáže urobiť 50 dní cvičenia s tvojím telom? Reálne výsledky TU!