Ako cvičiť doma aj po výzve? Toto je 12 možností pre teba
Poznáš trénerky - Andrejku Peniaková, Olinku Bartlaskú a Janku Jánošíkovú? Vo Fitshaker videách s nimi občas cvičia aj ich polovičky, poď ich spoznať viac.
Hanka absolvovala svätojakubskú púť, známu aj ako Camino de Santiago. Na cestách bola 87 dní a prešla pešo 3 330 km. Aké to bolo?
V článku ti predstavíme ceny od partnerov, ktoré sú pripravené pre výherkyne v Novoročnej výzve 2021.
Vianoce podľa našich trénerov. Ako strávia sviatky a aké sú ich vianočné fit tipy?
Počula si už pojem floating, resp. vodoliečba? Vieš aké účinky na náš organizmus má hodina strávená vo floating tanku? Poď si prečítať viac!
Vo Fitshakeri sme dali hlavy dokopy a vytvorili sme zoznam vyše 50 nápadov na originálny darček pre ženu. Inšpiruj sa nimi aj ty!
Máš doma škôlkara od 4 rokov. Potom sú tieto tipy na vianočné darčeky aj pre teba. Je jendo, či máš chlapčeka alebo dievčatko, prídeš si tu na svoje.
Aý bude tohtoročný adventný kalendár v spojení Fitshaker a čo dokáže mama? Prezradíme ti, čo bude obsahovať každé okienko.
Opäť po roku je tu ďalšia Fitshaker výzva - Harmónia tela a duše. Je to už jej 3. ročník, novinkou budú hostia, nová česká trénerka jogy aj pomoc pre Zuzku.
Dali sme dokopy 35 receptov, informácie o vitamínoch aj vo forme doplnkov, tréning jogy na posilnenie imunity a vznikol z toho ebook - ako posilniť imunitu.
Rozhodli sme sa pomôcť Zuzke! Peniaze na pobyt do rehabilitačného centra ADELI medical centre vyčleníme z členstiev harmonickej výzvy. Pridaj aj aj ty!
Pozri sa, aké ceny sme si pripravili do Výzvy do plaviek 2020.
Náš Fitshaker tím sa rozširuje, hľadáme až 2 nové posily - eshop manažérku a manažérku šťastia.
Valéria absolvovala zimnú výzvu Doby Tatry. Čo všetko s manželom navštívili, ako sa na túto výzvu pripravili a iné infošky sa dočítaš v rozhovore.
Ak sa chceš vyhnúť nákupom v obchodoch, skús urobiť nákup potravín online. Tieto obchody ponúkajú navyše dovoz až priamo domov.
Čo o nás prezrádzajú znamenia v zverokruhu? Aké cvičenie je pre teba vhodné, ak si býk, rak, vodnár, kozorožec či napr. strelec?
Chceš si zacvičiť vysoko intenzívny intervalový tréning HIIT na spaľovanie tukov a formovanie postavy v pohodlí domova? Nájdeš ho na Fitshaker.sk.
