Možnosť ponoriť sa väčšmi do svojho tela prostredníctvom pilates a jogy a rozžiariť slnko vo svojej duši prostredníctvom meditácií a zaujímavých rozhovorov ti prináša naša obľúbená harmonická výzva. Byť zrelaxovaná počas hektického predvianočného obdobia je krásne samo osebe, ale aby sme vás motivovali ešte viac, pripravili sme si pre vás naozaj hodnotné ceny. Tentoraz sa nám podarilo vybaviť až 22 krásnych cien v hodnote skoro 4000 eur.
Všetky účastníčky harmonickej výzvy, ktoré splnia podmienky súťaže, môžu získať niektorú z uvedených cien. A veru, opäť sa je na čo tešiť 😊.
Cena pre absolútnu víťazku
Pobyt na dve noci v hodnote 540 eur v chate Woodpark - Mária Z.
Pre absolútnu víťazku sme si s partnerom Woodpark pripravili pobyt na dve noci v hodnote 540 eur v jednej z ich jedinečných chát. Sú malou oázou pokoja a relaxu a zároveň útočiskom pre aktívnych a rekreačných športovcov.
Chaty sú nadštandardne vybavené, a aj keď zvonku vyzerajú rovnako, vnútri je každá iná a my sa nevieme rozhodnúť, ktorá je krajšia 😊. Výhľad na Malú Fatru, stredisko Snowland a okolitú prírodu prináša hosťom dokonalý oddych v prekrásnom prostredí, kde na vás čaká množstvo aktivít v zimnom i letnom období. Každá chata má kapacitu 10 ľudí, pohodlne sa do nich teda zmestia rodiny s deťmi aj partie kamarátov.
1. cena: krém Royal-skin s extra účinkom proti vráskam, na regeneráciu a spomalenie starnutia v hodnote 469 eur od Reconvel - Božena M.
Partner Cell Core Laboratory venoval luxusný spevňujúci placentárny krém s liftingovým efektom a vysokým obsahom biologických peptidov proti vráskam. Krém regeneruje pokožku, spomaľuje starnutie kože a zlepšuje jej pružnosť a elasticitu.
Cell Core Laboratory je slovenská firma s certifikovaným laboratóriom, ktorá sa zaoberá výskumom, vývojom a výrobou bioaktívnych orgánovo špecifických preparátov na báze peptidových ultrafiltrátov pod ochrannou známkou Reconvel®.
2. cena: 6-týždňový mentoringový program v hodnote 436 eur od Romany Benčíkovej zo Života bez manipulácie - Lucia K.
V poradí druhá cena rozhodne zaujme všetky žienky, ktoré na sebe pracujú a venujú sa osobnému rozvoju. Je ňou 6-týždňový mentoringový program od Romany Benčíkovej, ktorá je mentorkou v oblasti osobnostného rozvoja.
Venuje sa témam, ako sú sebahodnota, sebadôvera, spojenie s vlastným vnútrom, budovanie osobných hraníc a sila mysle. Pri svojej práci využíva alternatívne postupy, ako sú meditácie, channeling alebo light language. Učí ženy, ako sa spojiť so svojou intuíciou a využívať potenciál životnej energie. Zameriava sa aj na pomoc ženám, ktoré sa ocitli vo vzťahu s narcistickým manipulátorom.
-261621.jpg "život bez manipulácie")
3. cena: voucher v hodnote 250 eur na voskové vrecká a obrúsky od BajaBee - Lenka S.
Ženy, ktorým nie je ľahostajné životné prostredie, očarí tretia cena, ktorou je voucher na nákup voskových vreciek a obrúskov na potraviny od slovenskej značky. Za ich výrobou stojí mladý pár Baja a Ivan. Voskové obrúsky a vrecká uchovajú potraviny dlhšie čerstvé vďaka konzervačným vlastnostiam včelieho vosku, ktorý je hlavnou surovinou pri ich výrobe. Niekoľkonásobne predĺžia trvanlivosť zeleniny, ovocia, syrov aj pečiva.
Nahradia jednorazové mikroténové vrecká a potravinovú fóliu. Sú to ekologické a kompostovateľné voskové obaly na 365 dní v roku.
4. cena: hry v hodnote viac ako 250 eur od Človečina - Monika P.
Na dlhé zimné večery sa hodí naša štvrtá cena a tou sú spoločenské hry v hodnote viac ako 250 eur od slovenskej firmy Človečina. Nie sú to však hocaké spoločenské hry, ale vzťahové komunikačné hry, ktoré vám pripomenú, že aj keď si myslíte, že viete o sebe všetko, stále je čo nové objavovať a byť tak pre seba navzájom zaujímaví.
Hru môžu hrať jednotlivci, partneri, kamaráti či kolegovia a nájdete v nich takmer 200 otázok. Dajte sa unášať otázkami z čLOVEčiny do pestrých a zaujímavých tém a užite si hlboké rozhovory s rodinou, priateľmi, partnerom/partnerkou, deťmi či kolegami.
5. cena: darčekový poukaz v hodnote 250 eur na laserovú epiláciu od Amastu - Oľga M.
Výherkyňu piatej ceny poteší darčekový poukaz na LASEROVÚ EPILÁCIU v hodnote 250 € do AMASTU ESTHETIC v Bratislave, vďaka ktorej sa zbavíte nežiaducich chĺpkov už natrvalo. AMASTU ESTHETIC je jedinečným miestom, ktoré spája unikátne kozmetické a estetické ošetrenia pre vaše TELO a RELAX pre vašu myseľ.
Ako prví na Slovensku vám pri každom pleťovom ošetrení pustia vedenú MEDITÁCIU vytvorenú špeciálne pre ich salón. Vďaka Amastu načerpáte energiu a prebudíte svoju ženskú esenciu.
6. cena: online kurz 10 návykov k prirodzenej sebaistote v hodnote 197 eur od Moniky Stehlíkovej z Tajomstva reči tela - Dorota M.
Jednou z výhier v našej harmonickej výzve je aj online kurz, ktorý vás naučí, ako byť sebavedomá a autentická pred ľuďmi či na kamere. Kurzom vás prevedie Monika Stehlíková, ktorá sa vyše 20 rokov venuje oblasti neverbálnej komunikácie. Prostredníctvom lekcií spoznáte svoje telo, získate pocit víťaza, objavíte vnútornú rovnováhu či získate pozitívne vyžarovanie.
7. cena: workshop farebnej typológie v hodnote 160 eur od stylistky Mišky Švarovej - Bianka S.
Naša v poradí siedma cena poteší žienku, ktorá je pri nazeraní do skrine zúfalá a večne nevie, čo na seba. Niekedy však stačia len trochu iné farby, strih, líčenie a ten dobrý pocit samej zo seba je na nezaplatenie. So zvýraznením tvojich predností, s tým, ako vyzerať a cítiť sa krásnou, ti pomôže workshop farebnej typológie, kde ťa stylistka Miška naučí spoznať svoj farebný typ, rozoznávať vlastnosti farieb a vyberať si iba tie, ktoré lichotia tvojej osobnej farebnosti.
Naopak, spoznáš farby, ktoré ťa robia unavenou a nenápadnou. Dozvieš sa, aké kombinácie farieb sú pre teba najlepšie, aké vzory, líčenie či farbu vlasov zvoliť.
8. cena: balíček produktov v hodnote 150 eur od BioCare - Jana P.
O zdravie sa treba starať celý rok, ale o to viac v ponurom a sychravom období. Preto máme pre výherkyňu ôsmej ceny pripravený balíček produktov od partnera BioCare. Ich produkty sú založené na kvalitných surovinách, ktoré sú výlučne z Európskej únie. Samotné produkty sú vyrábané na Slovensku, bez GMO a v tej najvyššej možnej kvalite. Víťazka dostane balíček pre zdravie a podporu chudnutia.
9. cena: 10x voucher v hodnote 45 eur na úvodnú konzultáciu kognitívno-behaviorálneho prístupu k terapii nadváhy a obezity od SlimAcademy - Silvia B., Daniela A., Andrea G., Anna S., Kamila H., Mária Š., Klaudia K., Lenka R., Silvia K. a Silvia H.
Až desať žienok poteší cena od SlimAcademy. Ich program slúži na redukcie hmotnosti a zameriava sa na behaviorálne aspekty vzniku nadváhy a obezity.
Prostredníctvom cielených intervencií a techník kognitívno-behaviorálneho prístupu sa vám s psychológom podarí nielen identifikovať príčiny, ale postupne aj zmeniť svoje behaviorálne vzorce a návyky. Tento prístup sa tiež zameriava na dysfunkčné vzorce správania a myslenia a prostredníctvom rôznych techník pomáha klientom toto správanie identifikovať, odnaučiť sa ho a naučiť sa novým, funkčným spôsobom správania, myslenia a riešenia problémov. Súčasťou úvodnej konzultácie je podrobná anamnéza, behaviorálna analýza a skríning na poruchy príjmu potravy s návrhom ďalšieho postupu.
10. cena: 7 balíčkov kníh v celkovej hodnote viac ako 250 eur od TOP1 knihy - Zuzana J., Martina H., Veronika F., Miriama V., Iveta F., Marta F. a Katarina K.
Až 7 žienok potešia balíčky kníh od vydavateľstva TOP1 knihy.
Dve žienky získajú balíček Zodpovedná matka, ktorý obsahuje Dvojicu TOP knižiek vydavateľstva Dojčenie slovom aj písmom a knihu Som skvelé dieťa – 7 pilierov detského sebavedomia. Tie vás prevedú prípravou na rodičovstvo až po položenie pevných základov sebavedomia dieťaťa.
Balíček Sebavedomá matka a dieťa získajú tri výherkyne. Obsahuje knihu Na živote je krásne aj to... a knihu Som skvelé dieťa – 7 pilierov detského sebavedomia. Najpredávanejší knižný balík vydavateľstva inšpiruje k sebaláske, objasní súvislosti príkladu matky a prežívania dieťaťa.
Balíček Pokojná matka získajú takisto dve ženy a obsahuje knihy Z „malého smrada“ dieťa a knihu Som skvelé dieťa – 7 pilierov detského sebavedomia. Pôvodne určené pre hyperaktívne deti, no počas domáceho vyučovania sa potvrdilo, že čerpať z knižiek môžu rodičia všetkých detí od škôlky až po pubertu.
11. cena: Partnerský balíček (2x FitStream mixér, 2x neoprénový obal a 2x veľké balenie mrazom sušeného ovocia) v hodnote 129,99 eura od FitStream - Andrea K.
Žienka, ktorá vyhrá tento partnerský balíček, si bude môcť pripraviť čerstvé smoothie, proteínové drinky, miešané nápoje i detskú stravu, kdekoľvek bude. Mrazom sušené ovocie je 100% prírodné ovocie, z ktorého je odstránená voda. Je ideálne na použitie s FitStream mixérom. Tento balíček zaručuje, že bude mať zdravé nápoje so sebou dostupné kdekoľvek a kedykoľvek!
12. cena: kurz hormonálnej jogy v hodnote 115 eur - Dominika K.
Dvanásta cena bude známa všetkým žienkam, ktoré s nami odcvičili minuloročnú harmonickú výzvu, a určite budú súhlasiť, že je to krásna výhra. Hormonálna jogová terapia pôsobí na organizmus ako celok, aktivuje a obnovuje tvorbu ženských pohlavných hormónov. Hormonálna joga má mnoho benefitov – pomáha s neplodnosťou, emočnou nerovnováhou, menštruáciou, predčasnou menopauzou. Výsledky sú úžasné, niekedy priam zázračné, za čo hovorí nespočetné množstvo pozitívnych recenzií.
13. cena: 8x zápisník v hodnote 11,90 eura od Janette Šimkovej - Denisa G., Žaneta V., Katarína K., Jana B., Yvett F., Monika S., Erika T. a Veronika M.
Krásny zápisník od známej koučky Janette Šimkovej poteší až 8 žienok. Úlohami vás naladí na nové myšlienky, vyzve na súboj s vlastnou nerozhodnosťou, pomôže vám prekonať krízu a tiež pustiť sa do zmien. V ťažších chvíľach vás podporí, aby ste si zmenu postoja udržali a žili plnohodnotnejšie a radostnejšie.
14. cena: 3 knihy v hodnote 15,99 eura od Moniky Hodásovej - Zuzana M., Barbora V. a Erika L.
Tri žienky sa potešia tejto inšpiratívnej knižke, kde nájdete príbeh uzdravenia mladej ženy, podrobné informácie o zdravej výžive s receptami na raňajky, obed a večeru. Nechýbajú v nej tipy na správne cvičenie a informácie ohľadne emočného zdravia, duševného zdravia a hier ega.
15. cena: Ročné členstvo vo Fitshakeri v hodnote 99 € - Patrícia K.
Táto výhra poteší žienku, ktorá miluje pohyb doma v každej forme. V našom online fitnesku fitshaker.sk si nájde to svoje pravé cvičenie naozaj každý, či už preferuje jogu a pilates, sexy body a tabatu, či cvičenie s detičkami.
16. cena: kolekcia kuchárskych kníh Z fitka do kuchyne 1, 2 a 3 od Fitshakeru v hodnote 63,80 eura - Beáta K.
Šestnásta cena obsahuje kuchárky s receptami populárnych slovenských a českých tréneriek na raňajky, desiate, olovranty. Knihy sú okrem receptov obohatené o zaujímavé rozhovory s autorkami a o cenné rady ohľadne stravovania.
17. cena: joga matka v hodnote 59,90 eura od Fistahkeru - Linda K.
Túto našu pripravovanú novinku – vysoko kvalitnú protišmykovú podložku na cvičenie – bude môcť vyhrať jedna z vás. Podložka s nádherným dizajnom a motivačným nápisom vám zaistí pri cvičení absolútny komfort.
18. cena: kolekcia kuchárskych kníh Z fitka do kuchyne špeciál od Fitshakeru v hodnote 58,70 eura - Marianna H.
Najobľúbenejšie recepty z nášho blogu nájdeš práve v tejto kolekcii kuchárok. Či už hľadáš recepty vhodné na raňajky, obed, večeru, polievky, či bezmäsité jedlá, si na správnej adrese. Pri receptoch nechýbajú výpočty kalorických hodnôt, informácie, či ide o recept s nízkym obsahom kalórií, s vyšším podielom bielkovín, bez laktózy, bez lepku a pod. Túto cenu vyhrá jedna žienka.
19. cena: kniha Zdravá s bruškom a Zdraví papkáči v hodnote 54,40 eura - Alexandra P.
Hodnotnou cenou, ktorú vyhrá jedna žienka, je aj toto knižné „kombo“. Naša knižná novinka Zdravá s bruškom ťa prevedie celým tehotenstvom a určite odpovie na všetky zvedavé otázky nastávajúcich mamičiek nielen o správnej výžive v tehotenstve. V knižke Zdraví papkáči sa zas dozvieš všetko o prvých príkrmoch a strave pre deti.
20. cena: Fitness diár 2022, limitovaná edícia trička, nálepky v hodnote 42,70 eura - Elena T.
Táto cena poteší ženy, ktoré na sebe rady pracujú. Na tvojej ceste za zdravím ti aj v roku 2022 pomôže náš obľúbený Fitness diár a nálepky, ktorými si zaznačíš všetky dôležité udalosti. Aby si ladila tón v tóne, pribalíme ti aj limitovanú edíciu trička ladeného k obálke diára. Tričko je zo 100% organickej bavlny, vyrobené etickým, ekologickým a trvalo udržateľným spôsobom.
21. cena: Tielko „Silnejšia ako výhovorky“ a Fitnutka v hodnote 30,80 eura - Adela T.
Na tielko, v ktorom sa cvičí jedna radosť, a sladkú odmenu, čo poteší všetky žienky, ktoré rady zdravo maškrtia, sa môže tešiť jedna výherkyňa.
22. cena: Dlhé expandery v hodnote 25,90 eura - Kristína K.
Krásnou cenou je nepochybne aj naša novinka – dlhé expandery, ktoré sú určené hlavne na vrchnú časť tela. Majú 3 úrovne odporu: ružový – ľahká úroveň, tyrkysový – stredná, oranžový – ťažká, takže je len na tebe, ako veľmi si chceš zamakať.
A sme na konci. O tieto parádne ceny súťaží každá účastníčka výzvy Harmónia tela a duše 2021, ktorá okrem toho, že si prejde 40 dní vo výzve vyplní po jej skončení dotazník o spokojnosti. Zapoj sa aj ty, získaj šťastnejšie, zdravšie a spokojnejšie JA a možno aj jednu z vyššie uvedených cien.
Som mamina, ktorá je neustále v pohybe, zbožňuje cestovanie a komunikáciu s milými ľuďmi. Cvičenie a zdravý životný štýl (s občasnými prehreškami ) je mojou súčasťou a preto som šťastná, že aj ja patrím do Fitshaker rodinky.