Blog

8 tipov ako aktívne tráviť voľný čas vo dvojici, nielen na Valentína

Si aktívny človek a chceš, aby bol ste vo dvojici trávili spoločný voľný čas pohybom? Týchto 8 tipov je určených pre vás, nielen na Valentína.

12x handmade tipy na darčeky nielen na Valentína

Oslavuješ sviatok všetkých zamilovaných - Valentín? Ak áno, obdarovať svoju polovičku môžeš aj darčekom handmade.

"V tme môžem byť oveľa viac sám so sebou", tvrdí Patrik po viacdňovom pobyte v ústraní

S Patrikom sme sa porozprávali, aké je to zažiť pobyt v tme, ktorý organizuje Vzdelávacie centrum Zaježová. Je to super terapia ako prekonať strach.

Ktorých 7 rituálov ma ráno nakopne a zlepší celý deň?

Ako začínaš svoj deň hneď ráno? Máš aj ty obľúbené rituály, ktoré ťa nakopnú a zlepšia zvyšok dňa? Čítaš si obľúbené citáty, medituješ či piješ zelený čaj?

6 tipov, ako nakupovať zdravé potraviny, aby to nezruinovalo moju peňaženku

Keď niekto začína so zdravou stravou, má obavy, že zdravé potraviny budú mať výrazný zásah do jeho peňaženky. Týchto 6 tipov ťa presvedčí, že to tak byť nemusí.

Novoročná výzva 2019: Ako schudnúť a získať zdravé telo?

Hľadáš premakaný plán ako schudnúť a formovať krajšie a zdravšie telo? Už si ho našla. Je ňou 50-dňová Novoročná výzva - tvoja cesta za zdravším JA.

Zvykni robiť týchto 8 vecí a úspech sa dostaví!

Prečo sú niektorí ľudia úspešní a iní nie? Týchto 8 návykov majú spoločných, objav ich aj ty a privolaj do svojho života úspech!

Ako prežiť predvianočné chvíľky bez stresov a v pokoji? 5 tipov vnútri

Nevadí, ak budeš mať napečený len jeden druh koláčov. Nevadí, ak nebudeš mať umyté okná. Preži predvianočné chvíľky bez stresov, ukážeme ti ako na to.

27x originálne tipy na darček pre muža, ktorý je vhodný nielen na Vianoce

V tomto článku som zhrnula až 27 + jeden bonusový tip na darček pre muža. Môže ísť o brata, otca, kolegu, manžela, koho chceš potešiť na Vianoce.

Viac ako 50 tipov na darčeky pre ženy nielen na Vianoce

Hľadáš nápady na originálne darčeky pre ženy? Poteš ju na Vianoce, alebo na výročie, narodeniny, či inú príležitosť. Ponúkame viac ako 50 tipov.

17x tipy na darček, ktorým môžeš niekomu pomôcť. Zn.: nielen na Vianoce

13x tipy na darčeky pre ženy, ktoré uľahčia prácu v kuchyni

Tieto vychytávky do kuchyne môžu byť skvelé darčeky pre ženy - napr. tvoju maminu, svokru, sestru, kolegynku, kamošku,.. ktorým chceš uľahčiť prácu v kuchyni.

Ultra trailový bežec a jeho 365-dňová výzva: "Každý deň v roku zabehnem minimálne 10 km".

Zvládla by si každý deň zabehnúť 10 km? Jožkovi - ultra trailovému bežcovi už onedlho jeho ročná výzva končí. Poď zistiť o tejto výzve viac.

MEGA novinka, ktorá tu ešte nebola! 40-dňová výzva: Harmónia tela a duše

Naša novinka - harmonická výzva ti prinesie 40 dní plných cvičenia jogy, pilatesu, meditácií. Rozžiar svoje JA do Vianoc. Začíname 13.11.2018.

Aj ty ešte stále patríš k ženám, ktoré robia týchto 7 chýb v kuchyni?

Čudovala by si sa, akých 7 chýb v kuchyni ešte stále robia niekoré ženy. Zisti, či nepatríš náhodou medzi ne aj ty a odstráň ich.

6 tipov, ako mať večer po práci viac energie na cvičenie

Máš večer po práci čas, ale cítiš sa unavená a nevieš sa prinútiť cvičiť? Ako mať viac energie na cvičenie? Pozri tieto naše tipy.

Všetko, čo chceš vedieť: Fitness diár 2019 – strana za stranou!

PRedstavíme si Fitness diár 2019 stranu po strane. Čo je v ňom nové, čo v ňom nájdeš, čím ťa poteší, prípadne prekvapí. Poď schudnúť s týmto pomocníkom.

Chceš si zvýšiť sebavedomie? Toto môže fungovať aj u teba!

Trpíš obezitou alebo "len" nadváhou a máš nízke sebavedomie? Chceš si ho zvýšiť, ale máš pocit, že to nepôjde? Toto sú tipy pre teba!