Blog

Vraj najkrajší darček je ten, ktorý daruješ zo srdca. Súhlasím. Veď čo môže niekoho potešiť viac ako originálny, voňavý, zdravý a vlastnoručne vyrobený darček? Navyše ak do výroby pridáš veľký kus lásky a vzácny čas?

Preto sme si pre teba pripravili zopár nápadov na úžasné handmade produkty, ktoré si môžeš vyrobiť pre seba, darovať ako darček svojim blízkym alebo pridať dieťatku do čižmičky 😊.

Úžasný nápad na milý darček pre všetkých čokoholikov a tiež všetky detičky, ktoré budú očakávať príchod Mikuláša s vyčistenou čižmičkou.

Táto zdravá karobová čokoláda navyše obsahuje bielkoviny, minerály, vitamíny a vlákninu.

Ďalším krásnym ručne robeným darčekom, ktorý môžete niekomu venovať, je bylinková soľ do kúpeľa.

Bylinku vyberieme podľa účinku, ktorý by sme chceli docieliť. Výrobu relaxačného darčeka navyše zvládnu aj deti.

K vôni Vianoc a celkovo zimného obdobia patrí nepochybne vôňa perníkov. Ak ešte nepociťuješ pravú vianočnú náladu, pri výrobe tohto sirupu zaručene príde.

Sirup krásne prevonia celý domov a navyše chutí úžasne či už na palacinkách, v káve, rannej kaši, alebo v mlieku.

Ako najlepšie využiť dary matky prírody v zimnom období? Priprav si pečený čajík z ovocia (jabĺk, hrušiek, sliviek, čučoriedok, mandarínok), ktorý môžeš aj darovať. Zahreje pri srdci aj v brušku.

Darčekom od srdiečka je aj vianočné müsli vo vrecúšku. Ingrediencie vieš prispôsobiť svojim predstavám a chutné prekvapenie pripravíš do 15 minút.

Ideálne aj ako potešenie do mikulášskej čižmičky.

Zdravé cukríky, ktoré si zamiluješ a bez výčitiek si môžeš dopriať aj desať kúskov naraz? Áno! Neobsahujú pridaný cukor, sú sladké prirodzene a vyrobené len z troch ingrediencií.

Cukríky sú obľúbenou maškrtou detí, ale týmto neodoláme ani my dospelí 😉.

Vodný kefír začína byť veľmi obľúbený. Fermentované nápoje obsahujú veľké množstvo cenných baktérií a takmer nulové množstvo cukru.

Určite sa neboj limonádu pripraviť (ak nemáš skúsenosť), proces výroby je veľmi jednoduchý. Okrem úžasnej chuti daruješ aj kúsok zdravia.

Poctivý domáci a pomaly varený vývar je dôležitý pre naše zdravie. Zlepšuje črevný a imunitný systém, stav kostí, nechtov. Je tiež výborným liekom pri chorobe.

Toto všetko platí len v prípade, že obsahom vývaru sú kvalitné suroviny. A to kupovaný bujón väčšinou nie je. Uznávam, je to asi netradičný darček, ale verím, že sestru, babku alebo maminku tento nápad poteší.

Minimum námahy a maximálny pôžitok ti prinesie domáca čokoládová granola. Opäť ideálny darček pre všetkých čokoholikov, ranných nestíhačov, vyznávačov zdravého životného štýlu alebo ako potešenie do čižmičky pre všetky detičky od 2 rokov.

Mackovia u nás doma patria medzi veľmi obľúbených, preto jeden nebude chýbať ani v synovej čižmičke.

Tejto vianočnej verzii neodoláme ani my dospelí. Úžasná maškrta, ktorú si vieš so sebou zabaliť aj na zimné aktivity mimo domu.

Ak máš doma kvalitný mixér a miluješ orechy, vyrob si domáce orieškové maslo. Chutí neskutočne!

Navyše vlašské orechy majú zo všetkých orechov najvyššie množstvo antioxidantov a omega-3 mastných kyselín.

Využiť ho môžeš do rannej kaše, s jogurtom alebo ovocím, na palacinky, vafle, vyjedať možno lyžičkou priamo z pohára alebo darovať ako darček maslovému milovníkovi.

Nakladaná zelenina je plná cenných látok a v chladničke vydrží pokojne aj celú zimu. Vieš si ju pripraviť lacno, rýchlo a prakticky z každého druhu, ktorý máš poruke. Tiež originálny darček plný zdravia vyrobený s láskou.

Sladká a omamná vôňa vanilky je ďalšou z tých, ktoré nepochybne patria k Vianociam. Priprav sebe alebo niekomu blízkemu voňavý darček práve z vanilkových strukov.

Úžasný nápad na milý darček, ktorý môže pomôcť na rôznych úrovniach nášho zdravia.

Ak si si stihla v bylinkovej sezóne nazbierať rastlinky a vysušiť ich, odporúčame pripraviť bylinkovú tinktúru. Ide o jedno z najsilnejších liečiv, pretože mnohé látky obsiahnuté v rastlinách nie sú (alebo iba veľmi málo z nich) rozpustné vo vode.

Opäť ďalší nápad, ako naplno využiť silu byliniek. Nepoznám domácnosť, v ktorej by sa nenašla bylinková liečivá mastička. Masti používali už aj naši predkovia na hojenie rán. Tak prečo si ich nevyskúšať vyrobiť doma?

Zapoj všetky zmysly a vyrob tú správnu pre seba a svojich blízkych.

Inšpirovali sme ťa niektorým z nápadov?

Ak však nie si ten, kto by niečo vyrábal a zháňaš niečo čo by bolo to pravé, skús darovať členstvo v našom Fitshakeri. Určite potešíš každú fit osôbku, ktorá to jednoznačne využije.