Karfiolová kaša a losos, to je výborná kombinácia. Príprava tohto receptu je naozaj rýchla a jednoduchá, a je skvelou alternatívou na večeru, či obed.
Dávam si ho na desiatu alebo olovrant, či ako alternatívu klasických pšenových raňajok. Zasýtia ma, dobijú energiou, sú zdravé a chutné!
Čokoládový koláč bez múky
Cícer sa označuje ako bielkovinová bomba a odporúča sa konzumovať aspoň 1x do týždňa. Má jemnú orieškovú chuť a preto to bude určite pre vás láska na prvé sústo.
Parádna fitness večera! Vyskúšaj pikantný tvaroh – rýchly, chutný a plný bielkovín! 🔥🍽️💪
Vyskúšaj tieto vláčne muffiny z ovsených vločiek.
Priprav romantické valentínske raňajky, ktoré sú nielen rýchle, ale aj zdravé. Ideálny štart do dňa plného lásky.
Pšenové rezy s ovocím a tvarohom
Praženica z vajíčok, cottage cheesu a špenátu = skvelé proteínové raňajky. Plné bielkovín a zdravých tukov, ktoré zasýtia brušká aj v malom množstve.
Nevieš čo na obed, či večeru? Vyskúšaj tento špíz !
Valentínske cookies plné lásky
Skús si pripraviť tieto jedinečné raňajky z quinoi spolu s malinami a mandľami.
Máme pre teba skvelý tip na prílohu k hlavnému jedlu. Alebo veľmi rýchlu a ľahkú večeru. Zmiešaš 4 suroviny a máš brokolicovo pohánkové palacinky hotové.
Priprav si tieto úžasné bochníky plné hrachu.
Bezlepkový rascovo-ľanový chlebík
Ak nevieš čo ponúknuť návšteve, alebo prichystať ako občerstvenie na oslavu, vyskúšaj tieto praclíky.
