Nenáročný grepovo-smotanový zákusok bez múky je vhodný k slávnostnému stolu aj na všedný deň. Hodí sa k nemu káva či ovocie.
Jablko má antioxidačné účinky, kiwi odstraňuje z tela toxíny, citrón má veľa vitamínu C, pomaranč posilňuje cievy. Urob z nich smoothie a reštartuj sa!
Veľká noc a ty nevieš čo pripraviť? Ževraj neexistujú zdravé recepty na sviatky? Blbosť. V tomto článku je ich až 12, stačí si len vybrať.
Roláda z cviklového cesta? Vyskúšaj, budeš prekvapená, ako vynikajúco chutí. Pridaj k nej tvaroh a jahody a budeš sa zalizovať aj za ušami.
Rýchla sladká pochúťka napríklad aj na Veľkú noc či Vianoce. Domáce raffaello kokosové guľky v ich zdravej alternatíve. Hotové za 20 minút!
Medvedí cesnak je vynikajúca sezónna bylinka, ktorá skvele detoxikuje organizmus. Ponúkame ti recept na pesto, ale aj na raňajky, obed, večeru, desiatu.
Ak nemáš veľa času, odporúčame tento rýchly recept. Stačí 15 minút a môžeš jesť. Ochutnaj kuskus s hráškom a marinovaným tofu.
Vynikajúca krémová fazuľová polievka. Recept je bez mäsa a chutí famózne. Použitá strakatá fazuľa je bohatým zdrojom vlákniny.
Hľadáš recept na posedenie s priateľmi? Priprav im domáce nachos s guacamole. Určite ťa vychvália ako vynikajúceho hostiteľa.
Videorecept na jeden z najobľúbenejších koláčikov, konkrétne na RAW cupcake s názvom Forest „cheescake“ od Nueva Via Cakes.
Medvedí cesnak sa v prírode objaví vždy na jar. My ti ponúkame 3 recepty, ako vhodne použiť túto úžasnú bylinu. Je to vhodné aj na veľkonočný stôl.
Rýchla zdravá maková bábovka. Vhodná na raňajky, či ako pohostenie pre návštevu k čaju. Ocenia ju aj tvoje deti ako desiatu do školy.
Nevieš si ráno vybrať, či si dáš smoothie z ovocia alebo kávu? Dohromady ti to nejde? My ti ponúkame recept na kávovo-banánové smoothie, ktoré si zamiluješ.
Ak ťa prepadne chuť na niečo sladké, vyskúšaj tieto špaldové palacinky. Pripravené ich budeš mať rýchlo a chutia ozaj vynikajúco.
Mrkvu, šošovicu aj hrášok kúpiš v obchode celoročne. Pridaj k nim karí korenie a kurkumu a vznikne ti táto vynikajúca jarná mrkvová karí polievka.
Ku Fašiangom patria aj sladké šišky! Ale ak si ich chceš spraviť zdravšie a oveľa výživnejšie, tak tento raw recept je stvorený priamo pre teba. Dobrú chuť.
Vyprážaný syr som milovala. Musela som ho prestať jesť, preto som si vymyslela zdravšiu alternatívu: brokolicový syr so zelerovými hranolkami.
Pripravila som pre teba zdravý a výživný recept po tréningu. Ryžové rezance s cuketovým pestom je príjemná kombinácia, ktorá ti určite zachutí.
