Výborný tip na bezmäsitý obed. Živánska s tromi druhmi syra z jedného pekáča.
Vyskúšaj túto zeleninovú omáčku na cestoviny. Je krémová a chutí výborne.
Sprav si s nami tento úžasný bezmäsitý obed v podobe zapekaných cestovín so zeleninou.
Priprav si túto nátierku z vajíčok a fazule. Je plná bielkovín a chutí výborne.
Vyskúšaj si spraviť túto figovú galetku zo špaldovej múky. Chutí úžasne!
Pozrieme sa spoločne ako si môžeš zlepšiť fyzickú kondíciu vďaka kardio tréningu.
Priprav si túto mäkučkú bábovku z cukety. Dostane ťa svojou jednoduchosťou a určite aj chuťou.
Ochutnaj tento jedinečný zeleninový guláš so šošovicou. Je nabitý rastlinnými bielkovinami a chuť je natoľko úžasná, že ti v ňom ani nebude chýbať mäso.
Recept na tento pečený tvaroh s ovocím ťa dostane nielen sviežou chuťou ale aj množstvom bielkovín.
Je skutočne možné kilá tuku, ktoré máme na sebe, premeniť poctivým cvičením na svaly?
Máš doma cuketu a premýšľaš, čo s ňou? Ponúkame ti tip na rýchly a výdatný obed – zeleninový guláš s cuketou a cícerom vhodný aj pre vegetariánov.
Vyskúšaj tento rýchly recept na cestoviny so smotanou, s tvarohom a prosciuttom. Tá chuť ťa dostane.
Výborná alternatíva na využitie cukety z našej záhradky. Táto letná polievka z karfiolu a cukety je zdravá a hlavne rýchla.
Premohla ťa chuť na niečo slané? Skús tento výborný zdravý variant na domáce krekry z mrkvy a tvarohu.
Vyskúšaj s nami tento rýchly recept na špagety s pistáciami a parmezánom. Tú chuť si jednoducho zamiluješ.
Zvýš príjem zeleniny, napr. aj takýmto receptom. Zapekaná cuketa s mletým mäsom chutí nielen veľkým, ale aj malým.
Ak si strážiš príjem kalórií, ale máš chuť na sladké, vyskúšaj tento chutný tvarohový cheesecake s jahodami.
Ukážeme si recept na pšenový nákyp s mletým makom, kokosovou múkou, jablkom a drobným ovocím.
