Siahaš po jedle vždy, keď si nadšená, nudíš sa, prežívaš stres alebo máš depresiu? Čo by si mala robiť, aby si nezajedala tieto emócie?
Jahody, smotana a trošku citrónu vytvoria skvelú kombináciu a vzniknú jahodové nanuky. Je to skvelá pochúťka pre deti aj dospelých.
Pripravili sme rozhovor s pani Dáškou, ktorá nedávno oslávila 60 rokov a jej životným mottom je: Vek je len číslo. Jej život je tomu dôkazom.
Hľadáš tip na pohostenie pre návštevy, snack do práce či na výlety, alebo len letnú ľahkú maškrtu? Vanilkový koláč s čučoriedkami je správna voľba.
Skvelá voľba na obed, ak si strážiš svoju líniu: Divina v šípkovej omáčke
Cvičenie pilates je ideálne aj na doma, kde si môžeš vyformovať krásnu postavu. Pozri tieto cviky na zadok, nech sa v plavkách cítiš fantasticky.
Začala si so zdravou stravou a chceš odolať pokušeniu skĺznuť z tohto chodníčka? Pozri našich 6 overených tipov. RECEPTY navyše
Zdravé raňajky môžu byť aj farebné, svieže a také, po ktorých siahne aj tvoja polovička či deti s radosťou. Nech žije čučoriedková ovsená kaša!
Chceš sa v lete cítiť dobre. Odbúrať lenivosť a vedieť, ktoré potraviny ťa dokážu schladiť? čo odporúčame piť? Pozri naše konkrétne rady a tipy
Tento rebarborový koláč s jahodami najlepšie chutí v spoločnosti tvojich priateľov, a preto neváhaj a poď ho pre nich pripraviť. Zdravá bezlepková mňamka!
Výživová poradkyňa a trénerka ti prezradí, ako vyzerá jej jedálniček na 1 deň. Môžeš byť štíhla, vyšporovaná a pritom jesť výživne a chutne.
Nie vždy bývajú hostia ohlásení. Niekedy nás prekvapia nečakané návštevy. V takom prípade môžeš vykúzliť 3 nátierky a ponúkať ich s pečivom. ;-)
Sedávaš veľa za počítačom, si šofér, alebo pracuješ veľa s mobilným telefónom? z toho všetkého môžeš pociťovať bolesť v krku. Pozri cviky na uvoľnenie.
Hľadáš nápady na recepty s jahodami? U nás ich nájdeš rovno 12 pokope. Domácu zmrzlinu, raňajky, obed, desiatu či zákusok.
Stratené vajce alebo inak nazvané aj benediktínske vajíčko. Je to spôsob prípravy vajíčka bez použitia tuku. Pozri recept!
Aj obyčajná čistá voda je super, ale občas to chce trochu ju dochutiť. Vyskúšaj napr. bazový sirup, lipový, ružový či levanduľový sirup.
Priprav si recept na špaldové cestoviny. Sprav ich s mrkvou, fazuľovými luskami, klíčkami. Nezaberie ti to viac ako 20 minút!
