Nedávno som narazila na motivačný článok o tom, ako byť úspešná vo svojej kariére a ako si ísť za svojim. Dole, kde zvyknú byť uvedené nadväzujúce články bol ďalší „Ako prekonať strach“ a ďalší „Ako byť skvelá partnerka“ až som sa dostala k tomu „Ako mať vždy super upravené vlasy“... Nakoľko som vyrastala v rodine, kde ma odmalička viedli k pohybu (vďaka rodičia za všetky preplakané túry, na ktoré ste ma ťahali), rozhodla som sa spísať dôvody, prečo sa oplatí byť fit. Netvrdím, že si nemáš upravovať vlasy a starať sa o seba. Práve naopak, staraj sa aj o svoj zovňajšok a rovnako aj o svoje zdravie a duševnú pohodu. Poď si pozrieť moje dôvody, prečo by si mala chcieť byť aj ty fit. ;-)
Naučila som sa, že byť zdravá, športovať a byť celkovo fit je v živote potrebné a mali by sme tomu venovať viac pozornosti.
Prečo by si si mala vybudovať športové návyky?
#1: Vďaka športu dokážeš ovplyvňovať svoj život aj v iných oblastiach
Vybudovať správne športové návyky je ľahšie, keď si mladá, ako keď máš 40+, pretože vďaka tomu dokážeš ovplyvňovať svoj život aj po iných stránkach. Napr. taký Arnold Schwarzeneger. Ten vstával ráno o 5tej a chodil 5 km pešo do posilňovne, aby si odcvičil. To, čo ho naučil šport, vedel adaptovať aj na svoj ďalší život a kariéru. Dotiahol to pekne ďaleko, však? :-)
#2: Vďaka správnemu životnému štýlu a športu posielaš správu do sveta, že si hard-worker, disciplinovaná a inteligentná
Posielaš správu, že si dokážeš rozdeliť deň a máš schopnosť veci dokončovať, či vydržať, aj keď nie všetky dni sú práve ľahké. Toto sú skills, ktoré zaujímajú aj tvojho budúceho zamestnávateľa.
#3: Šport ťa naučí, že bez zlyhania nie je úspech
V snahe zdvihnúť viac, dať ešte jedno opakovanie, odbehnúť viac, zapnúť si ešte jedno Fitshaker video, vyjsť ten kopec, či vyhrať zápas, zlyháš veľakrát. A to je dobre. Ak si nikdy nezlyhala, znamená to, že si nikdy nič poriadne neskúsila. Túto lekciu si potom dokážeš preniesť aj do kariérnej oblasti života.
#4: Vďaka športu vyzeráš dobre a zdravo, čo ti zdvihne sebadôveru
A taká zdravá sebadôvera je to, čo sa vraj dnes pokladá za dôležité. Okrem toho, chlapom sa vždy páčili ženy, z ktorých vyžaruje zdravé sebavedomie.
#5: Vďaka fit životnému štýlu zvládneš lepšie aj horšie dni
Poďme do toho baby, buďme múdre, šikovné, úspešné a športujme. Raz sa nám to všetko vráti. ;-)
Ďalšie motivačné články ti prinášame tu:
Skús naše tipy ako sa zbaviť straty motivácie a depresie
6 rád, ako sa zamilovať do cvičenia!
Nečakaj na perfektnú chvíľu, začni hneď!
Ďalšie motivačné články ti prinášame tu:
Skús naše tipy ako sa zbaviť straty motivácie a depresie
6 rád, ako sa zamilovať do cvičenia!
Nečakaj na perfektnú chvíľu, začni hneď!
Veronika Bisahova
Redaktor vo Fitshaker
Volám sa Veronika. Som aktívna žena druhu "všehochuť"- inak povedané, fušujem do veľa druhov športov, pričom asi najlepšie mi ide cvičenie vo fitku. Úspešne odmietam prijať fakt, že pracujúca žena (minimálne 8 hodín denne) s domácnosťou, priateľom a psom nemá čas na seba, nemá čas cvičiť a nutne musí pribrať, či nebodaj nemôže variť zdravo a chutne. Naopak. V mojich článkoch sa ťa budem snažiť motivovať, ukázať ti, že všetko sa dá, ak chceš a správne si v hlave nastavíš (alebo ak si chlapa správne nastavíš ;) ). Byť fit a cvičiť má byť o zábave...takže čítaj, usmievaj sa a cvič.
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.