Keď sa stretnú vegánske parfemy, menštruačný kalíšok a deodoranty na nadmerné potenie v jednom rozhovore. Odpovedá Zdenka z bioparfemka.sk.
Tento fit recept je veľmi jednoduchý a rýchly. Príprava trvá cca 10 minút. Ideálna fitness večera - avokádo plnené vajíčkom.
Leto je bohaté na všelijaké čerstvé ovocie. Ak ho máš veľa, môžeš z neho urobiť džem. Predtým si však pozri naše rady, napríklad o sladidlách a pod.
Dopraj si čerstvý melón aj v podobe dezertu. Melónová torta s medovkou je to pravé osvieženie, aj keď teplomer ukazuje vyše 30°C.
CrossFit v sebe zahŕňa silový tréning, dynamické a výbušné cviky, vzpieranie, rýchlostný tréning, cvičenie s kettlebelmi a prvky gymnastiky.
Martin PYCO Rausch odpovedá na otázky, čo nesmie chýbať v jeho kuchyni, aké pohostenie chystá svojím návštevám či ako vznikajú jeho recepty.
Máš rada slané pečivo? Pozri recept na korenistú focacciu so sušenými paradajkami. Je to skvelý snack na cesty, olovrant či pohostenie pre návštevy.
Vystúp zo svojej komfortnej zóny! Naše Tatry ti prinášajú možnosť, ako prekonať samu seba. Pozri, ako sa dá zdolať Gerlachovský štít.
Osviež makové muffiny jostou a ríbezľami, prípadne iným drobným bobuľovitým ovocím a vychutnaj si ich ako snack na ceste, či zdravý olovrant.
Marhule sú skvelé pre tvoju pleť, vlasy, nechty, pri redukcii hmotnosti. Obsahujú mnoho vitamínov, mali by ich jesť určite aj tehotné.
Aké omáčky máš rada ku grilovanému mäsu? BBQ, horčicovo-medovú? A čo takto skúsiť niečo nové? Marhuľová omáčka ťa milo prekvapí.
Chcem schudnúť, ale neviem, čo robiť. Ak je to aj tvoj prípad, pozri si rady od trénera, ako začať.
Priprav kuracie prsia na koreňovej zelenine, ako prílohu k nim podávaj hrachovú kašu. Tento zdravý recept si zamiluje celá rodina.
Ako schudnúť z brucha po pôrode? Maminka Andrejka si našla svoj recept, ktorým sú naše cvičenia mommy fitness na Fitshaker.sk.
Ak sa ti zunuje samotná uhorka, skús z nej urobiť pomazánku. Ponúkame ti 2 recepty na nátierku. Jednu s tuniakom a druhú so syrom. Ktorú si zvolíš ty?
Tipy na zdravé raňajky od pondelka do nedele
Vyskúšaj túto jedinečnú chuť malín a ricotty v podobe tohto nenáročného koláčika galetka.
