Keď ťa prenasleduje chuť na niečo sladké, daj si zdravý domáci kinder mliečny rez! Navyše, nejde doň ani gram múky, vhodný aj pre bezlepkáčov.
V článku ti poviem ako k diastáze pristupovať pri bežných denných aktivitách. Nechýbajú ani cviky, ako precvičovať brušné svaly s diastázou.
Ak chceš chudnúť, zmeniť životosprávu a stravovacie návyky, založ si denník chudnutia! Znač si doňho všetky jedlá, tekutiny a pohyb.
Rýchla zdravá maková bábovka. Vhodná na raňajky, či ako pohostenie pre návštevu k čaju. Ocenia ju aj tvoje deti ako desiatu do školy.
Vyprážaný syr som milovala. Musela som ho prestať jesť, preto som si vymyslela zdravšiu alternatívu: brokolicový syr so zelerovými hranolkami.
Priprav si šťavnatý ovocný koláč, ktorý zaručene uspokojí tvoju chuť na sladké! Pripravený je len zo zdravých a dostupných surovín. Prajem ti dobrú chuť.
Čakáš návštevu a chceš ich uhostiť niečím pod zub? Miesto snackov z obchodu radšej priprav tieto chrumkavé špaldové krekry, ktoré chutia jednoducho úžasne!
Rýchla, lacná a najmä zdravá večera pre dvoch, ktorú máš hotovú za pár minút. Táto omeleta so šampiňónovou plnkou je jednoducho mňam!
Omrzelo ťa dokola si pripravovať tie isté raňajky? Máme pre teba 2 recepty z banánu, ktoré ťa super naštartujú do nového dňa! Odporúčame ich vyskúšať.
Nevieš, čo si pripraviť na raňajky? Máme pre teba super rýchle tipy, ktoré máš hotové za pár minút, ale aj takú fit vianočku, ktorú si vychutnáš cez víkend.
Tento bezlepkový koláč je jednoducho neodolateľný. Tak šťavnatý, chutný a k tomu aj zdravý! 3 dôvody, kvôli ktorými si máš napiecť túto dobrotu.
Aj knedľa sa dá pripraviť na zdravý spôsob! V kombinácii s pečenými stehnami a cibuľovou omáčkou sa stáva tento recept prudko návykový.
Tieto pečené bataty sú ideálnou voľbou na rýchlu a chutnú fit večeru. Príprava je jednoduchá, takže, ak natrafíš na čerstvé figy, neváhaj! :-)
Cheesecake je fantastický dezert na každú príležitosť. Pozbierali sme pre teba najlepšie recepty, takže teraz môžeš mať túto dobrotu aj každý deň v týždni!
Muffiny sú rýchlo upečené a ešte rýchlejšie zjedené. Tieto sú navyše úplne bez múky, ktorú dokonale nahradilo gaštanové pyré.
Kelový prívarok poznáš určite ešte z čias školskej jedálne. Tento náš je však úplne o niečom inom. Je zdravý, plný vitamínov a bielkovín.
Kysnuté cesto môže byť aj zdravé. Tieto kysnuté škoricové slimáky zo špaldovej múky bude milovať celá rodina. Tak sa do nich rýchlo pusti!
Tento rýchly koláč si ťa získa nielen svojou lahodnou chuťou, ale aj úžasnou vôňou kávy. Zaručene si ho zamiluješ. A ako bonus: je celý zdravý!
