Slovenské kopce si môžeš priniesť aj na tanier. Dokonca sa vynikajúco hodia na slávnostný vianočný stôl. Pozri si recept na jablčník.
Ak sa chceš v zime príjemne a sladko zohriať, perníková horúca čokoláda môže byť tvoja voľba. Pozri, aký jednoduchý je recept.
Čo všetko je fajn o celiakii vedieť? Ktoré potraviny nejesť? Ktoré zaradiť do jedálnička? čo sa stane, ak sa celiakia nediagnostikuje či nelieči?
Častá návšteva toalety, kŕče v bruchu, krv v stolici a mnohé iné príznaky. Aj takto sa to môže prejaviť. Ako vlastne vyzerá život s Crohnovou chorobou?
Recept na francúzske zemiaky, ktoré si môžeš dopriať bez výčitiek a strachu o postavu. Chutná večera pre 2 osoby, hotová do hodiny.
Počula si už o tom, že na trhu existujú prírodné farby na vlasy? Aké benefity v sebe skrýva henna, ako dlho táto farba vydrží?
Dvojfarebná jogurtová bábovka môže tiež príjemne prekvapiť všetkých tvojich blízkych na stole na raňajky. Priprav ju niekedy cez víkend.
Kakao, horúca čokoláda, káva či čaj. Sú to super nápoje, ktorými sa vieš zohriať. Ale vyskúšaj niečo nové. Tekvicové latte je prudko návykové.
Aj ty si rada dopraješ občas ryby? Taký marinovaný tuniak, v sójovo-medovej omáčke spolu s cuketou a rajčinami môže byť ten správny obed pre teba.
Využi sezónu malín a priprav si tieto fantastické raňajky. Malinová ovsená kaša úplne bez mlieka je skvelá voľba aj pre vegána.
Osviež makové muffiny jostou a ríbezľami, prípadne iným drobným bobuľovitým ovocím a vychutnaj si ich ako snack na ceste, či zdravý olovrant.
Ak sa ti zunuje samotná uhorka, skús z nej urobiť pomazánku. Ponúkame ti 2 recepty na nátierku. Jednu s tuniakom a druhú so syrom. Ktorú si zvolíš ty?
Tipy na zdravé raňajky od pondelka do nedele
Vieš ako sa pripravuje slovenské rizoto? No predsa z krúp. Pozri recept na krupoto so zeleninou a špargľou. Postup je veľmi jednoduchý.
Kombinácii maku a citrónu sa ťažko odoláva. Túto skvelú tortu pripravíš raz dva a určite ti zachutí.
Zdravé raňajky môžu byť aj farebné, svieže a také, po ktorých siahne aj tvoja polovička či deti s radosťou. Nech žije čučoriedková ovsená kaša!
Sedávaš veľa za počítačom, si šofér, alebo pracuješ veľa s mobilným telefónom? z toho všetkého môžeš pociťovať bolesť v krku. Pozri cviky na uvoľnenie.
