Čo si vziať so sebou na cesty? Skvelým tipom ja táto tortilla s avokádom a halloumi, ktorá zaženie hlad.
Ak si strážiš príjem kalórií, ale máš chuť na sladké, vyskúšaj tento chutný tvarohový cheesecake s jahodami.
Čo to je tá yin joga? Trénerka Diana Hô Chí nám prezradí, ako sa k nej dostala a ukáže nám aj pár pozícií na upokojenie.
Mám pre teba tip na neuveriteľne výdatnú polievku s ovsenými vločkami. Pripravíš ju super rýchlo s použitím jednoduchých ingrediencií.
Ak máš doma bataty, priprav si tento recept na slaný koláč s nivou a šunkou.
Keď Nike doktor povedal, že ak niečo so sebou neurobí, dostane cukrovku, niečo sa v nej zlomilo. A podarilo sa jej postupne schudnúť krásnych 30 kg.
Štrúdľa s pridaním Fitnutky, ktorá sa skvelo dopĺňa chuťou jabĺk a maku.
Rýchla, jednoduchá krémová špenátová polievka s brokolicou plná chutí a vitamínov.
Hranice pri jedle sú ako zábradlie. Nemajú ťa obmedzovať, ale chrániť.
Čo znamená pojem zdravý tanier? Ako by mal vyzerať? Prezradí ti výživová špecialistka Janka Kondrcová v článku.
Už si skúšala robiť s kyslou kapustou aj iné recepty ako polievku? Pochrumkať si môžete aj na slaných tyčinkách napr. na Silvestra.
Čo zdravé na desiatu? Vyskúšaj tieto muffiny s mletými mandľami, osladené jablkami a medom.
Počula si už, že niekto varí zeleninový vývar aj pár dní? Prečo by si to mala skúsiť aj ty?
S tekvicovým pyré môžeš vykúzliť aj tieto mega chutné škoricové sušienky.
Ako zužitkovať zrelé banány? Priprav si na raňajky vafle. S vlašskými orieškami, škoricou a vanilkou budú neodolateľné.
Hoci sú pečené zemiaky veľmi obyčajný recept, aby boli priam fantastické, je super poznať triky. Takým je napríklad jednoduché pridanie čerstvého rozmarínu. Vyskúšaj!
Máme tip na sladké raňajky. Vyskúšaj zdravé citrónovo-čuoriedkové vafle zo špaldovej múky.
Dnes na obed to môže byť práve krémová kalerábová polievka s camembertom, ktorá sa ocitne na tvojom stole. Priprvaíš za 20 minút!
