Blog

Tekvicové vafle: tip na jesenné raňajky aj pre vegánov

Priprav si tieto tekvicovo-špaldové vafle, ktoré sú úplne bez laktózy aj bez vajíčka. Čiže sú vhodné aj pre vegánov. Daj si chutné jesenné raňajky.

Zapekané cestoviny s cuketou a kuracím mäsom: tip na výživný obed

Vyskúšaj tieto zapekané cestoviny s cuketou a kuracím mäsom. Príprava zaberie max. 15 minút, o zvyšok sa postará rúra. Výživný obed ideálny na leto.

Tip na obed do 20 minút aj pre vegánov: soté z tofu so zeleninou a fazuľou v paradajkovej omáčke

Nemáš veľa času nazvyš na varenie? Priprav si toto rýchle soté z tofu so zeleninou a fazuľou v paradajkovej omáčke len za 20 minút!

Domáca čokoládová granola: tip na rýchle výživné raňajky

Takéto parádne raňajky si vieš jednoducho pripraviť doma aj ty. Granola bude obsahovať iba to, čo do nej dáš. Ráno ju iba zamiešaš s jogurtom a zješ.

Tip na zdravé fit raňajky: ovsená kaša s jablkami a tvarohom

Nevynechávaj raňajky!Oovsená kaša s jablkami a tvaorhom je perfektný tip na zdravé raňajky pre všetkých fitnes nadšencov.

MEGA dobré linecké koláčiky s minimom cukru: vianočné pečivo aj pre deti od 2 rokov

Toto sú tie najlepšie linecké koláčiky, aké som kedy robila. Kominácia mandľovej a celozrnnej múky s minimom cukru chutí fantasticky!

Famózne tekvicové kari s cícerom, ktoré zahreje v sychravé jesenné dni

Aký je tvoj obľúbený rodinné recept? Pre nás je to kari. Dnes ti ukážem recept na tekvicové kari s patizónom a cícerom.

Jogurtovo-mrkvové lievance vhodné aj pre deti od 1 roka

Chceš nový recepty na raňajky pre deti od 1 roka? Čo takto vyskúšať tieto jogurtovo-mrkvové lievance bez pridaného cukru?

Fantastická bezlepková banánová bábovka s čučoriedkami, navyše bez cukru

Táto banánová bábovka poteší celiatikov, lebo je bez lepku. Navyše je plná čučoriedok a nejde do nej žiadny cukor. Vhodná napríklad aj na raňajky.

Tip na zdravé sýte raňajky alebo desiatu: fit rybaco-vajíčková nátierka

Perfektná vajíčková nátierka s rybami (napr. sardelkami, tuniakom,...), jogurtom a cream cheesom. Natretá na kváskovom chlebíku je 1 porcia stále nízkokalorická.

Jednoduché bezlepkové muffiny s čučoriedkami

Jednoduché bezlepkové muffiny s čučoriedkami

Šťavnatý makovo-jablkový koláč bez lepku. Zn.: rýchlo a jednoducho

Tento makovo-jablkový koláč pripravíš do 40 minút, recept je veľmi jednoduchý, koláč je príjemne šťavnatý a navyše si na ňom pochutia aj celiatici.

Jednoduché kuracie fašírky: recept, na ktorý stačí 20 minút

Recept na kuracie fašírky je veľmi jednoduchý a zaberie ti len 20 minút. Vezmi si ich so sebou na cesty, na stanovačku, na chatu, alebo ich zjedz na obed, hoci aj po tréningu.

Orechová bábovka s jablkami: tip na chutné raňajky aj dezert ku kávičke

Tip na víkendové raňajky: orechová bábovka s jablkami. Recept na bábovku je veľmi jednoduchý a zvládne ho aj začiatočníčka.

Bylinkový losos a kaša z červenej šošovice: Tip na rýchly zdravý obed

Máš rada ryby? Pozri náš recept na bylinkového lososa s mrkvovo-šošovicovou kašou. Na prípravu ti bude stačiť 30 minút a zdravý obed bude na svete.

Zdravý jablkový koláč, po ktorom budeš mať zrak ako orol :-)

Jablkový koláč, ktorý by sa kľudne mohol volať aj mrkvový. Rýchly, chutný, s orieškami. Kombinácia, ktorá nemôže dopadnúť zle a zvládne ho každá gazdinka.

Expresne rýchle a zdravé batatové placky

Sladký zemiak (batat) je veľmi zdravá zelenina. Skús tieto batatové placky pečené v rúre a určite si ich zamiluješ. Zdravá, chutná večera.

Chrumkavé banánové kokosky bez cukru