V rozhovore sme vyspovedali výherkyňu plavkovej výzvy, ktorá aj napriek dosiahnutiu cieľa s nami pokračuje ďalej.
Priprav si tento recept na zapekané palacinky s citrónovo-makovou chuťou.
Exkluzívne len pre Fitshaker premium členov sme si na október 2022 pripravili darček - e-book s 12 receptami na zdravé desiate.
Vyskúšaj tento zdravý cviklový koláč so špenátom, s vajíčkom a so syrom.
Prečítaj si rozhovor, kde sme vyspovedali pani doktorku MUDr. Ľuboslavu Petrovú, ktorá nám priblížila problémy s neplodnosťou žien.
Prečítajte si inšpiratívny príbeh Majky, ktorej sa podarilo aj popri dvoch malých deťoch schudnúť 16 kíl.
Táto výborná zeleninová polievka je plná vitamínov a navyše skvelo chutí.
Ako by malo vyzerať tvoje stravovanie po päťdesiatke si povieme v tomto článku.
Vypočuj si rozhovor s Maggie, ktorú poznáte aj s videí na Fitshaker.sk. V rozhovore si povieme ako na pekné bruško.
Vyskúšaj túto poké misku s mexickým kuracím fajitas, ktorá ulahodí nielen tvojmu oku, ale aj chuťovým pohárikom.
Neurovedec Tomáš Eichler hovorí, že meditácia je naša prirodzená, vrodená schopnosť. Treba ju len v sebe objaviť.
Príde ti návšteva a ty premýšľaš, ako ich pohostiť? Priprav túto jedinečnú cviklovú roládu s bryndzovou plnkou. Určite im zachutí a prídu znova 😊.
Osviež sa v letných horúčavách touto výbornou grepovou limonádou. Prekvapí ťa pridaným zázvorom a veľkým množstvom vitamínov.
O mužsko-ženskej polarite sa Adri rozprávala s Monikou Hodásovou.
Priprav si s nami túto úžasnú bruschettu s paradajkami. Tá chuť ťa zaručene prenesie do Talianska.
Dozviete sa, prečo je dobré vyzuť si topánky a vyskúšať chodenie naboso alebo barefooty.
Prečo by mali ženy venovať pozornosť panvovému dnu? O tom sa porozprávame so Zuzkou Wolekovou odborne, ľudsky aj osobne.
Počas horúcich letných dní dobre padne príjemné osvieženie. Skús si s nami pripraviť túto nenáročnú pizzu z melóna plnú vitamínov, ktorá si ťa jednoducho získa.
