Priprav si zdravý sladký snack - mrkvové guľky so zdravou nutelou Fitnutkou.
Dnes si pripravíme božský slivkový koláč bez vajec, vhodný teda aj pre vegánov.
Táto pečená paradajková polievka s mrkvou je rýchlo hotová a chutí výborne.
Máš doma figy? Priprav si džem, naučíme ťa jednoduchý post.
Čo s paradajkami? Vyskúšaj tento recept na galetky s rajčinami a ricottou.
Čo je diastáza, ako ju riešiť, aké cviky sú vhodné a, naopak, nevhodné.
Ak nemáš čas pripravovať dlhý obed, vyskúšaj tieto famózne mrkvovo-cuketové rezance s tuniakom do 10 minút.
Eva Tóth je certifikovaná lektorka metódy TRE, ktorá je založená na aktivovaní neurogénneho chvenia – trasenia telom.
Gratinovaná cuketa vzhľadom pripomína aj lasagne z cukety. Tak či onak je to skvelý ľahký obed vhodný do letného počasia.
Barborka nám opísala v rozhovore svoju cestu z veľkosti XL na veľkosť S.
Ryby by sme mali konzumovať 2x týždenne. Príprava pstruha je jednoduchá a ako prílohu odporúčame zeleninový šalát s mangom.
Vyskúšaj recept na zdravé mrkvovo-zelerové placky. Ak nemáš zelerovú vňať, vymeň za koriander, bazalku či iné bylinky.
Ako pripraviť najlepší kapustovo-mrkvový šalát? Tak, že sa budeš cítiť pri tvorení slobodne a spojíš do šalátu chute, čo nájdeš doma a hodia sa ti k sebe.
Ako pripraviť pstruha na masle na panvici? Pozri recept, ktorý ti zaberie menej ako 30 minút.
Hummus, čiže nátierka z cíceru sa môže ochutiť napríklad aj grilovanými paprikami a sušenými paradajkami. Je to chutný dip na leto k čerstvej zelenine.
Keď začne ich sezóna, recepty z cukety je dobré poznať. Ten dnešný je vhodný ako sýte raňajky či večera. Poznáš ho aj pod názvom Shakshuka.
Na čo potrebujeme zinok, kde ho nájdeme, čo ak ho budeme mať nedostatok?
Začína sezóna čerstvého ovocia, poďme sa pozrieť na možnosti jeho spracovania, teda džemy, zaváraniny a ako ich nakupovať.
